5 hemmeligheter i korrigere Photodamage
photodamage gjelder skader huden din får når den utsettes for solen for en lengre periode. Mens UV-stråler er gunstig for huden vår, kan for mye soling være svært skadelig. Ultrafiolette stråler skader kollagenfibre og bryte ned vitamin A i våre dermis. På grunn av disse feil i vår integumentary system, mister vi vår hudens naturlig elastiske egenskaper. Det vil til slutt bane vei til den raske utseendet av rynker og fine lines.I er sikker på at du ikke ønsker å finne deg selv sportslige disse vanlige aldring problemer. Her er noen tips som kan hjelpe deg med å rette photodamage. 1. SleepPerhaps den mest effektive måten å korrigere skader kroppen din har kjøpt i løpet av dagen er gjennom søvn. Kroppen har sin egen regenererende og korrigerende funksjoner. Disse funksjonene manifesterer vanligvis under dyp søvn. Hjernen vår produserer også viktige veksthormoner som kan stimulere produksjonen av kollagen og elastin. Ikke bare sove på grunn av sovende. Sørg for at du får en restorative Lukker øynene opplevelse hver kveld. Du skal føle deg forynget og gjenopplivet når du våkner opp om morgenen. 2. Øk inntaket av frukt og vegetablesWhat bedre måte å korrigere ytre skader og forlenge ung hud enn gjennom riktig ernæring? Du trenger vitaminer og mineraler som frukt og grønnsaker kan gi deg. Spis dem mat rik på vitamin A, C og E som de er mest gunstig for dermis. Vitamin A er nødvendig å rette opp skadede vev. Vitamin C reduserer omfanget av skader av solen til huden vår. Dette hemmer også overdreven melanin produksjon. Vitamin E smører kollagenfibre. Disse tre vitaminer har også antioksidative fordeler. De beskytter hudcellene mot de skadelige effektene av skadelige frie radikaler. 3. Bruk en anti aging creamWhile det er mange anti aldring kremer der ute, kan du finne de innlemmet med mer effektive naturlige anti aging ingredienser. Søk etter CynergyTK, Phytessence Wakame og Nano Lipobelle HEQ10. CynergyTK er en ingrediens som har blitt hentet fra ull av sauer. Hva er bra med denne ingrediensen er at det består av funksjonelle keratin. Keratin er nødvendig for pålitelig produksjon av kollagen og elastin. Phytessence Wakame er en type sjø tare som kan hindre tap av hyaluronsyre. Denne syren er avgjørende for kollagen smøring. Det forlenger levetiden til kollagen. Nano Lipobelle HEQ10 er en antioksidant som beskytter cellene mot frie spenner radikaler. Den har mindre molekylstruktur slik at den kan trenge dypere inn i huden. 4. Ta omega-3 fettsyrer daglig Omega-3 fettsyrer hindre mobilnettet betennelse. Ved å gjøre dette, for regenerative funksjoner av dermis er forlenget. 5. Bruk Saflorolje å rette sol burnIf du har solbrenthet og andre synlige skader forårsaket av overdreven soling, prøv å bruke safflower olje å fremskynde sin helbredende prosess. Safflower er en av de beste kildene til linolsyre. Denne syren kobler skadet vev. Riktig photodamage med en gang hvis du ønsker å opprettholde ung hud. Bare ta disse tipsene i din daglige diett.
