Kvinner- beskytte føttene Fra bunions Mens Iført Heels
Høye hæler kan la dine føtter og andre kroppsdeler i sterke smerter. Ja, høye hæler er moderne og nydelig, men når det har smerter noen gang vært pen? Stapper føttene i skoene med altfor høye hæler eller bruk dem for lenge kan føre til fots smerte i form av bunions, som ikke er attraktive. Hvis du ha høye hæler, ta noen ekstra forholdsregler, og behandle problemer tidlig. Ved å fange problemer tidlig, vil du ikke bare unngå mange fot problemer, men du vil få den tiden du tilbringer i hælene en gladere dag for dine føtter. Når som helst at du bruker sko som er for stramt for foten din det er bundet til å forårsake foten smerte som bunions. Bunions: Hva er de og hva som forårsaker dem ofte referert til som hallux valgus, bunions er en av de vanligste forfot problemer. En liktorn er en fremtredende brak på innsiden av foten rundt stortåen felles, som er et bein som stikker ut mot innsiden av foten. Det er vanlig å finne den stortåen hviler under eller over den andre tå med fortsatt bevegelse. Noen symptomer på bunions er: • Betennelse • Hevelse • Sårhet på siden overflaten av de store toeWomen erfaring bunions oftere enn noen andre. Bunions kan utvikle seg fra en abnormitet i foten funksjon, eller leddgikt. Det er mer vanlig forårsaket av iført upassende sko som ikke passer godt. Iført sko og hæler som er koniske i tå-området, kan føre til at Hallux valgus å forverres til et punkt der kirurgi kan være nødvendig. Høye hæler og foten PainWith så mye etterspørsel på føttene hele dagen, det tar ikke mye å fortelle deg når skoene er ubehagelig. Ikke overse advarselen tegn som tilbys av føttene. Heels kan plassere hele vekten og mer knusing ned på undersiden av tærne, i stedet for jevnt fordele vekten din. Når iført høye hæler, kan smerter i føttene raskt eskalere til skade. Iført hæler begrenser foten og øker vekten på det området som blir begrenset. Sko med hæl av to inches eller mer bør brukes i moderate mengder, for eksempel en kveld ute eller et bryllup. Heels av en tomme til en tomme og en halv er mindre sannsynlighet for å forårsake skade, men bør ikke brukes hver dag. La føttene skikkelig hvile mellom seg. Finn Relief fra BunionsThe beste lindring av bunions er forebygging, og det betyr å gi føttene en pause fra hælene. Hvis en Hallux valgus begynner å danne avslapnings føttene i varmt vann kan gi midlertidig lindring i de tidlige stadier. For å minimere sjansene for å utvikle en Hallux valgus, ikke tvinge foten inn en sko som ikke passer. Feilaktig montering sko er den ledende årsaken til bunions og foten smerte. Velg sko som er i samsvar med formen på foten din, og ikke passer for tett. Hvis du allerede har en Hallux valgus, er det viktig å bruke sko som har nok plass til å ikke legge press på den. Når en Hallux valgus utvikler seg til et punkt der gang blir vanskelige og konservative behandlinger ikke er effektive, kan du trenger kirurgi. En konsultasjon med din podiatrist vil være behov for videre diagnostisering og å utvikle en skikkelig behandling plan. Dersom du opplever smerte i føttene eller legger merke symptomer på en Hallux valgus, ta kontakt med Edmond podiatrist for videre konsultasjon. Din podiatrist kan behandle og foreslå måter å lindre og forebygge smerte. Husk, bør ingen smerter i føttene gå ignorert. Føttene ta støyten for alt gjennom en travel hverdag, ta skikkelig vare på dem.
