Det må være noe å hjelpe med angst panikk Disorders
en angst angrep eller panikkanfall er best beskrives som en brå bølge av frykt og engstelse som kan også være årsaken til andre beslektede sykdommer som søvn panikklidelse. Flere symptomer som følelsen av ditt hjerte pounding; har problemer med å puste, kvalme til magen samt svimmelhet kan være tegn og indikasjoner på en angst angrep eller hjerteinfarkt som er hvorfor det er viktig for deg å få tested.Now noen av de mer vanlige angst panikksymptomer som du kan forvente fra folk som er sårbare for å ha panikkanfall ville normalt inkluderer abdominal eller magesmerter. Abdominal ubehag er forårsaket av sterke følelser du føler i perioder med høy angst. Vanskeligheter med å svelge er en annen vanlig angst panikk symptom som kan forventes. Det er tross alt et kjent faktum at emosjonelle plager som angst kan føre en person til å ha en vanskeligere tid når det gjelder å svelge. Vanligvis er dette kjente i den høyere del av halsen, så vel som den nedre del og også til området bak brystbenet. Som for de andre symptomene som vanligvis forbindes med angstanfall; Disse vil inkludere svimmelhet, følelse av å være ør og besvimelse. Så hvis du opplever denne type symptomer, så du kan ha en vanskelig tid å opprettholde balanse - enten du sitter eller står opp. Frykt for å miste kontroll er en annen angst panikk symptom; følelsen av at du er døende og følelsen av at du er gal. Dessuten har varme eller kalde blinker ville være en annen vanlig symptom på noen som er utsatt for angst angrep. Dette er i utgangspunktet en kort varig følelse av "varme eller kalde" opplevelser som er mer eller mindre følt i den øvre delen av kroppen din som kan være på grunn av emosjonelle nød. Andre indikasjoner som viser at du har angst panikksymptomer vil inkludere kvalme og oppkast, samt hjertebank på grunn av hjertet ditt slår hardt eller ha det raskt og pounding hjerteslag. Du kan også oppleve sterke smerter i brystet eller ubehag i brystet, i tillegg til kortpustethet; åndenød eller problemer med å puste. Flere symptomer på angst angrep vil også omfatte skjelving eller risting samt svette og svette. Nå hvis du er en av de personene som stadig erfaringer panikkanfall, så du har sikkert brukt flere behandlinger for å lindre dette ubehaget. De fleste individer som har opplevd angstanfall mange ganger har brukt urte kur for angst på grunn av sin suksess i behandling av panikkanfall. Noen vanlige urter som brukes for angstanfall inkluderer; BrahmiIndian GinsengKava KavaLemon BalmLicoriceValerianYerba Mate.Aside fra urter, andre måter å behandle din angst ville være gjennom noen homeopatiske midler for panikkanfall som gjør noen dype pust; utfører yoga og øvelser; lytte til god musikk; meditere og avslappende; prøv å fokusere og betale oppmerksomhet til dine mål; avslappende musklene i kroppen din; ved hjelp av bilder og guidede bilder for avslapping formål; hvis du gjør det et poeng å begynne å tenke positivt som bidrar til å bringe optimisme inn i livet ditt sammen med å skape en stress journal.
