Dine handlinger er hva skape motivasjon å Exercise

Du vet at du trenger å trene mer og spise bedre. For mye overflødig fett vekt, for lite muskeltonus, for mye flab og for lite energi og du vet alle disse tingene kan fikses med riktig trening og sunt eating.Just tar denne avgjørelsen og bestemme at du må trene mer vil gjøre deg føles bra .... nesten som om du allerede har kommet i gang. Men følgende gjennom er der problemet begynner når motivasjonen er nesten borte. Hvis dette har skjedd med deg før mai er det på tide å konsentrere seg om den "motivasjon" -problemet som bestemmer du trenger for å utøve det viktig, men det er hva du gjør for å følge med som virkelig teller most.Just hva er dette "motivasjon" ting? Det synes vi alle ønsker det, og de fleste av oss ønsker mer av det. Den perfekte treningsprogram eller den siste diett er ingen bruk i fravær av stasjonen for å ta affære. Det er gjennom motivasjon som får tingene gjort ikke bare i begynnelsen, men etter som også. Du kan spørre deg selv "Skal jeg holde fast ved min treningsprogram?" Vi vet alle at du starter et nytt treningsprogram er den harde delen, men snu den til varighet i livet ditt er egentlig bare et spørsmål om å sortere ut hva som er viktig for deg - din priorities.Have en tenker på det - vil du være overvektig eller slank og trim, vil du ha masse energi eller fortsette å dra deg gjennom dagen, vil du kroppen din til å være sterk og fast eller svak og pløsete og ønsker du å være fri for sykdom eller risiko noe veldig stygt som ikke bare ødelegge livet ditt, men forkorte det også? Hvis du ønsker gode biter så det er der motivasjonen kommer fra. Disse tingene vil kjøre deg til å fortsette. Å være sunn og sterk og sykdom korrektur kroppen din må være helt i toppen av prioriteringslisten over viktige ting i livet ditt. Disse tingene har en stor innvirkning på kvaliteten på livet ditt - din glede og "bli-up-and-go 'øker, du føler deg så mye bedre enn du ville gjort uten skikkelig trening, og du vil se så mye bedre som well.Motivation er ikke noe som bare kommer til deg, er det noe dypt inne som driver deg fremover og det skifter fra dag til dag. Hva fikk du til i går kan ikke gjøre jobben i dag. Du vil alltid være i arbeid på å gjøre det bedre og sterkere, og som alt i livet med praksis det blir bedre. Ingen andre kan gjøre det for deg, og du ville ikke ønsker dem også uansett. Det er noe veldig verdifullt og ikke mengden av penger i verden kan kjøpe den. Når du kan tegne på din egen reservoar av motivasjon - den tanken, mål, følelse, belønning eller incitament som får deg i bevegelse vil du få til å forstå hva som virkelig gjør du krysser. Du vil begynne å innse at dine handlinger er hva generere nettopp det du har vært på leting etter -. Motivasjon