For å gjøre det meste av livet du trenger for å føle og være 'well
Noe vi har denne ideen om at å ta vare på vår helse bør være gratis og andres ansvar og at vår lege, forsikringsselskap eller noen er der for å fikse oss hvis vi blir syke . Men vår helse kan ikke overlates til vår lege eller en annen enhet for å lete etter så dette er ikke jobben sin. Fakta er - vår lege bare ser etter våre sykdommer. Vi får beskjed om å ha regelmessige screening tester og kontroller, men de er å se om vi har tegn på tidlig sykdom i håp om at moderne medisin kan fange dem i tide og fikse dem. Så egentlig, når legen vår sier at vi er vel alt dette egentlig betyr er at ting ikke har fått så dårlige at de kan finne noen reell sykdom symptoms.It tar mange år, en gang i flere tiår for en sykdom å bli tydelig. Som helse langsomt forverres og livskraften blir sugd bort mange mennesker bare sette opp med symptomer. Smerter, smerter, overvekt, svak, ulykkelige, slitne og bokstavelig talt dra seg gjennom dagen gjør ikke for et liv fullt av rikelig energi, vitalitet og lykke. Det er en voksende hær av mennesker i en dårlig helsetilstand i vår moderne inaktive og stillesittende verden med sin lave kvalitet på mat og ingen trening livsstil. De er den "skadde" eller "walking uvel". Disse menneskene er syke nok til at de ikke kan fungere tilfredsstillende, men er ikke syk nok til å være begrenset til en seng. De sykdommene som forårsaker dette kalles "livsstil" sykdommer som vi gir oss selv. hjertesykdom, kreft, diabetes og mange andre venter i vingene plukke av våre fedre, mødre og andre familiemedlemmer på epidemien priser. faktisk spådommer er at 400 millioner mennesker vil bli tatt av forebygges sykdom i det neste tiåret. Men vi vet lite om det, fortsetter vi på god vei å spise lav kvalitet på mat som ikke kan opprettholde og nærer oss og nekte kroppen vår den sterke muskelaktivitet som vi må ha for å holde seg godt og sunt. det er bare med denne bevegelsen at "vekst og reparasjons 'hormoner er utgitt som beskytter oss mot disease.The kroppen må ha en kontinuerlig tilførsel av nye, sterkere og sunnere celler for å erstatte gamle, utslitte skadet seg. Uten riktig trening vi shunt kroppen vår inn i "stengt" -modus som hjernen mottar meldinger som forteller det at denne menneskelige har gjort sitt arbeid, og nå er det på tide å fase det ut og gi plass til andre på bunnen av livet. Det er opp til deg om du ønsker å gå ned denne banen eller ikke. For det meste de ønsker å presse hver bit av glede og potensialet ut av vår og bare skutt på livet slik vi kjenner det. Men for å gjøre det skje at du må adlyde lover nature.These lover er veldig enkelt - kvalitet ubehandlet mat og riktig styrke bygge og vedlikeholde trening. Bare et par økter hver uke er alt som trengs for å skru opp ungdommenes "hormoner sammen med nødlanding kjemisk laden mat i pene bokser og pakker. Erstatt disse matvarene med "hele" matvarer som tomat, en gulrot, et stykke gress matet biff eller fisk fra havet. Ting som ikke har en mat etikett som de ikke har blitt rotet rundt med ved man.Yes det høres ut som arbeid, men du har et valg. Enten gjøre dette arbeidet, eller være forberedt på et liv klippe kort innledet av år med smerte, uførhet og dårlig helse hvis du er uheldig nok til å være én av to mennesker på denne planeten som ender opp med en ekkel disease.Just disse to strategiene kan snu ting rundt selv om helse har forverret seg. Mistet muskelvev kan gjenoppbygges; og en misbrukt og overstrukket immunsystem kan bli gjenopprettet for å beskytte helse. Menneskekroppen har evne til å helbrede seg selv, men det trenger de riktige verktøyene for å gjøre dette. Riktig ernæring og riktig trening er disse verktøyene.
