Kunne du være på vektøkning Merry-go-round?

Hvis du har gått opp i vekt og følte din generelle helse nedadgående spiral over en periode du kan ha hva ekspertene kaller "metabolsk syndrom". En av faktorene som kan være årsaken til dette er for mange raffinerte karbohydrater fulle av un-naturlige kjemikalier som kroppen vår er ikke vet hvordan de skal behandle og kaste vår hormonbalanse "ut av whack'.Too mange av disse såkalte" moderne mat " som ikke nærer oss på noen måte forårsake insulinresistens, som er en kjemisk ubalanse som gjør kroppen lagre fett. Når syklusen er satt på plass, vil du fortsette å kreve disse svært behandlet karbohydrater og du vil fortsette å få vekten til du rette opp ubalansen og bli kvitt dem fra life.When du spiser disse matvarene - bakevarer, kjeks, snacks mat, frokostblandinger, pasta, brød, ris, korn og sukkerholdige drikker og andre nærings tidsinnstilte bomber som kommer i vakre pakker og esker med mat etiketter som har en skremmende liste over ingredienser kroppen din blir overveldet. Når det ikke kan behandle dem den utvikler insulinresistens. Insulin er det hormonet som "åpner" muskelceller og "presser" glukose (laget fra maten du spiser) fra blodet inn i dem slik at de kan bruke det til energi. For å kompensere for denne motstanden kroppen produserer mer og mer insulin som er et fett lagring hormon og bingo du lagrer kroppsfett i et alarmerende tempo. Høye nivåer av insulin også undertrykke kroppen din fra å brenne fett for energy.If du lever et noe riktig trening livsstil og ikke arbeider musklene regelmessig du har en dobbelt whammy som det er ingen måte for kroppen å brenne opp disse utskeielser. Disse høye nivåer av insulin og ubrukt glukose som sirkulerer rundt i kroppen via blodet kombineres for å gjøre deg feit - og holde deg fett. Den eneste måten av denne tredemøllen til pågående vektøkning er å ta skritt for å låse opp den onde sirkelen av fett lagring ved nødlanding så mange bearbeidet mat som mulig. Du må forstå at de gjør kroppen din produsere høye nivåer av insulin, stimulerer appetitten og øke din cravings for mer og mer av det samme giftige foods.Replace disse ekkel med naturlige hele matvarer du lage mat fra bunnen av. Ekte mat som noen gress matet biff, en appelsin, et stykke fisk fra havet, en haug med spinat, et eple, frittgående fjørfe og egg og mange andre grønnsaker. Du kan redusere nivåene av insulin ved å endre hva du spiser, og få av fett lagring merry-go-round.Add i et par styrketrening treningsøkter hver uke, og i løpet av få uker vil du være tilbake på rask fett tap spor. Du vil føle deg så mye bedre og vil se så mye bedre når du får dine hormoner tilbake i balanse. Du er helt i kontroll av dette har det ingenting å gjøre med viljestyrke. Hvis du ønsker å være slank er det ingen annen måte.