Top Hair Loss Prevention Secrets
Hair gir en solid indikator på kroppens helse. Forsker kan fortelle sykdommer du har hatt sammen med medisinene du har tatt. Alt som kommer inn i blodet ender opp i hairNaturally, dette inkluderer vitaminer og mineraler. Mange av dem er avgjørende for å sikre helsen til hårsekken, papilla og dens matrise, og håret som vokser fra den. Håret som er utenfor hodebunnen har ingen nerver eller blodtilførsel, og er klassifisert som "død" vev. Det må være, eller det kan ikke bli kuttet smertefritt. Til tross for påstandene produsenter av eksternt påførte produkter, er det umulig å "nære" eller "mate" synlig hår. Disse produktene forandre hårets utseende, vanligvis ved å dekke den med voks eller lanolin. Den eneste måten å ernære håret er å gi næring til papilla mens håret vokser. Sunt hår starter fra within.A rekke vitaminer og mineraler har blitt identifisert som å ha en konkret og positiv effekt på håret helse. Disse inkluderer Folic Acid, niacin, vitamin B12, Biotin, pantotensyre, choline bitartrate, inositol, PABA, jod, jern, Silica Oxide, magnesium, kobber, sink og mangan. Det er viktig å huske at selv en intensiv vitaminterapi ikke vil hjelpe alle menn eller kvinner med alopecia. Det er ingen "magisk kur" for alle mennesker, eller for alle typer hår loss.All naturlige kosttilskudd med den rette blandingen av vitaminer og mineraler, kan gi en positiv effekt på terminal hår som er kjent som hår på hodet og kan motvirke noen hår tap. Som mange tradisjonelle behandlingsformer, vil kosttilskudd gir optimale resultater når det brukes tidlig i behandlingen. Tar kosttilskudd ved første tegn til å miste håret, kan ha en positiv effekt i behandling av de viktigste årsakene til alopecia før betydelige deler av håret falle out.Thinning hår forbundet med alderen kan være forårsaket av avtagende næringsstoffer til hårsekkene på grunn av kapillær looper ikke levere så mye blod. Et naturlig supplement som gir disse ekstra næringsstoffer og holde hårsekkene mer healthy.A sunn hårsekken og papilla vil alltid produsere hår. Dessverre, for mange mennesker, er en "sunn" hårsekken mangler, enten gjennom tilstrekkelige næringsstoffer eller helse hazards.Conventional medisin bruker legemidler som er rettet mot spesifikke områder av kroppen. Alternativ medisin, for eksempel vitamin terapi, fokuserer på "hele helse." En sunn kropp er en som er sunt over alt, ikke bare i visse områder. Vitaminer og mineraler som bidrar til å holde hårsekker sunn vilje, på samme tid, for å arbeide holde hele kroppen i god shape.Using alle naturlige kosttilskudd vil gi en fin måte å holde hele kroppen sunn. Disse tilleggene vil gi mye bedre resultater hvis du følger hver av disse elementene: No Smoking. En av de mest noticeale effektene av røyking er innsnevring av vener og arterier. Snør årer bære færre næringsstoffer og oksygen og er mindre i stand til å ernære papilla og matrise, hvor voksende hår starter. Nikotin utarmer også vitamin absorpsjon spesielt de vannløselige vitaminer som vitamin C.Don't overforbruk medisiner gitt til deg av apoteket. Alle resepter bør tas som legen har skrevet. Du kan spørre legen din om naturlige medisiner er appropriate.- Spis riktig. Hver del av kroppen, fra blod til hårsekkceller til nerver, er avhengig av en regelmessig tilførsel av essensielle næringsstoffer. Disse inkluderer proteiner, vitaminer, mineraler og noe fett. Dessverre er den typiske amerikanske dietten ikke balansert, og er tung på animalsk fett og stivelse mens lav på vitaminer og fiber. For å forbedre kostholdet, bør de fleste mennesker spiser mer frukt og grønnsaker (minst seks porsjoner per dag) og kutte ned på rødt kjøtt, brød, bakverk, og stekt eller frityrstekte matvarer og snacks elementer. Det er også viktig å opprettholde riktig væskenivåer ved å drikke seks til åtte glass vann per day.- Ikke overdriv alkohol. For mye kan føre til vitaminmangel, for eksempel lave nivåer av Folic Acid.- Hold stress til et minimum. Studier har vist at høye nivåer av stress kan være en medvirkende årsak til mange typer alopecia, og vil påvirke kroppens generelle helse. Mange mennesker med høye nivåer av stress reagerer ved å trekke eller slite i håret og er ofte uvitende om at de gjør det. (Tilstanden kalles trichotillomania.) Hvis det ikke er mulig å tilpasse din livsstil, gjøre små endringer der det er mulig. Noen urte medisiner har også vist seg å redusere stress uten side effects.- Treat håret nøye. Vått hår er ekstremt skjør. Aldri børste vått hår. I stedet, gre det forsiktig. Ta ut floker ved å jobbe håret fra endene, istedenfor å tvinge kammen gjennom, noe som vil bryte eller trekke ut hårene. Blow-tørketromler, varme valser og børsting mot korn (for eksempel "back-gre") er også veldig hardt på hair.- Limit hårbehandlinger. Alle kjemiske behandlinger, for eksempel permanents, retting, døende eller bleking vil svekke håret, særlig hvis de brukes i kombinasjon (f.eks døende og deretter curling håret). Svekket hår blir lett ødelagt. Hår som bryter ved eller nær hodebunnen vil gi samme utseende som hår som har falt out.- Unngå stramme stiler. Disse kan ødelegge håret, eller dra på folliklene nok til å forårsake skade. (Denne skaden er kjent som trekkraft alopecia.) Cornrows eller stramme fletter er dårlig for dette. Hvis du kommer til å binde håret tilbake, sørg for at hestehale er loose.- Bruk milde rensemidler. Billig, harde sjampo er vanskelig på håret. Bruk milde sjampo. Vaske håret grundig, men ikke overarbeid det, som det er skjør når den er våt. Skyll godt for å fjerne alle spor av produktet.
