Har en angstlidelse?

har en angstlidelse? Mange mennesker har mye mer angstsymptomer enn de vil innrømme. Heldigvis er de fleste av symptomene er kortvarig; betyr, vil de gå bort kort tid, eller når noen situasjonen endrer seg. For noen er de ubehagelige tegn på angst nøle, selv etter hendelsen passerer. For noen, symptomene blir sterkere, eller selv om de har noen klar hendelse som setter symptomene i bevegelse, symptomene er fortsatt for sterk til å håndtere. Rett om nå, de fleste av oss thinkthere er noe annet som skjer. Vi begynner å stille spørsmål som fokuserer vår oppmerksomhet på noen symptomer på angst, som er: frykt, spenning, uro, påvente av fare, motor spenning, autonom hyperaktivitet, frykt, preoccupations, repeterende tanker Årvåkenhet, skanning, unngåelse av situasjoner eller ting , panikk opplevelser, hjertebank, svette håndflater, rask pust, stive eller repeterende atferd Vil du tror det er over tretti-tre slike symptomer? Ovennevnte er bare en delvis liste. Hva folk flest trenger er en all-inclusive liste over alle symptomene, deretter en systematisk måte å stille de riktige spørsmålene. Men det tar mange år med trening for å få denne retten slik at folk flest begynner å tenke på å se en terapeut. Dette er kostbart. Så skrev jeg en bok som gjør dette for you.Hello, har jeg vært en psykolog i privat praksis i over tjue år. Jeg kjører inn i åtte forhold hver dag, angst blir bare en. Folk ringer eller kommer inn med sin liste over symptomer, hvor ofte de har dem, hvor intens er deres erfaringer, deres historier av angst og /eller depresjon, rusmiddelbruk, alkoholbruk, siste stressfaktorer, forholdet problemer som angst skaper (og vice versa ), tap av funksjon sekundært til angst, og videre og videre. I hver økt, spør jeg en godt slipt sett av kliniske spørsmål som tar det meste av timen, da har folk rangere sine symptomer i noen viktige områder, og deretter kartlegge deres svar på ett av tre grafer. Med en gang vet de om de har gjort det riktige valget i å komme til en terapeut. De fleste mennesker trenger litt trygghet, og ikke minst veiledning for å ta denne beslutningen, men noen, etter å ha fulgt mine prosedyrer, oppdager sin angst er forskjellige, ikke alvorlig nok, etc., og at de ikke trenger meg. Hvis de hadde lest min bok først, kunne de ha spart seg kostnadene for en terapitime. Men dersom det er behov, dette selvfølgelig bringer det rett opp til overflaten, og arbeidet begynner. Den neste delen av eBok dekker det vi trenger for å vurdere å begynne å komme til bunns i mysteriet med angst. Jeg skriver mye om hva ting gjøre det verre. Den beste delen av min eBok er den delen som beskriver hvordan og hvorfor vi blir engstelig i første omgang, spesielt hvordan angst "kommer igang" og begynner å piffe opp, kronisk eller akutt. Dette er noe som er unikt for alle, så jeg dekke mange eksempler, men det meste fokuserer på dynamikken som er felles for oss alle. Til slutt, det er mange teknikker til angst, og jeg gir deg fire subjektiv de som alle kan bruke. Disse slå ned de fleste av angstsymptomer for de fleste. Det er andre som trenger selve terapi for å løse denne siste delen, og det er der jeg må stoppe, fordi noen bok ikke kan "gjøre" terapi. Men jeg tok lesere helt opp til det punktet, så det meste av hva jeg skrev fungerer uten en terapeut. Hvis du trenger en terapeut, vil dette ebook vise deg nøyaktig for hvilke symptomer og hvor du "stå" i forhold til resten av oss. Du kan gjøre en veldig intelligent beslutning på det tidspunktet .-- Dr. Griggs