Liver Care Tips og tips for å forbedre Liver

leveren omsorg kan ikke bli ignorert, er sunt leveren avgjørende for riktig funksjon av leveren. Hvis du ikke har et sunt leveren hele kroppen fungerer blir forstyrret fordi leveren er det mest effektive organet i body.Liver funksjon blir forstyrret på grunn av skadelige smittsomme partikler, leverskader forårsaket på grunn av ulykker, alvorlig sykdom, og utilstrekkelig rest.Liver spiller en avgjørende rolle i å fjerne giftstoffer eller uønskede stoffer introdusert i kroppen ved lange kjemisk-baserte medisiner. Liver behandling er meget viktig ellers alle de metabolske aktivitet i kroppen blir forstyrret og skadet leveren betyr en stor loss.Functions av LiverLiver spiller en viktig rolle for opprettholdelse av en normal blodglukosekonsentrasjon. Det hjelper i prosessen kalles som glukoneogenesen (syntese av ny glukose), og også på lagring av glykogen, slik at under fasting, stammer kroppen glukose fra lagret glykogen i leveren som bidrar til å opprettholde en forsvarlig blodsukkeret levels.It hjelper i dannelsen av lipoproteiner . Disse lipoproteiner (LDL) som transporterer vanlig kolesterol til muskler og annet vev for å gi energi, mens lipoprotein (HDL) bringer ubrukt kolesterol fra vev og muskler og sette den tilbake til leveren som i sin tur bidra opprettholde sunne kolesterolet i kroppen vår. Også bidrar i syntesen av cholesterol.The protein går inn i leveren som aminosyrer og blir tatt opp av leveren for produksjon av plasmaprotein og dannelsen av urea. Dette sammen med glykogen hjelper for glukoneogenesen spesielt under fasting.Liver også hjelper på lagring av vitaminer spesielt A, D og B12.It hjelper også på lagring av jern i form av Ferritin.Liver hjelper i dannelsen av koagulasjonsfaktorer, under vev blø disse faktorene bidrar i stans av bleeding.Liver spiller en viktig rolle i utskillelse av legemidler og andre stoffer, bidrar også i metabolizing 90% av inntatt alcohol.Liver Care Tips1. Drikk sitron vann hver morgen som det er gunstig for leveren. Lemon styrker funksjon av leveren og hjelper deg å fordøye maten ved å hjelpe leveren produsere mer bile.2. Drikk en kombinasjon av grønnsaker som spinat (palak) og gulrot i lik mengde minst 3-4 dager per uke. Dette hjelper i avgiftning av liver.3. Løvetann (Kanphul) fungerer som en stimulator og hjelper leveren i riktig utnyttelse av fett i kroppen. Det hjelper også på avgiftning av leveren. Saften utdraget fra løvetann er en av de mest nyttige medisiner for å ta skikkelig vare på liver.4. Neem har rensing egenskaper og kan redusere toksisitet nivåer i leveren og blodet. Det kan også redusere unødvendig galle secretions.5. Hvitløk er også svært gunstig for leveren. 3 fedd hvitløk daglig er svært viktig for en person med svak liver.6. Bitter gourd (Karela) kan brukes til avgiftning, rensing av blod og lever omsorg som well.7. Dekk alltid huden din med lange ermer, hansker, lue og en maske, ved bruk av insektmidler, maling og andre giftige kjemikalier hjemme. Pass også på at du har god ventilasjon, og vask av noen kjemikalier du får på huden med såpe og vann så snart som mulig. Leveren kan bli skadet av det du pust eller absorbere gjennom skin.Liver Care DietEat protein rik mat som egg, belgfrukter og fisk i kosten for å opprettholde sunn leveren. Spis mindre fett, mindre fet mat som de er usunn for deg og din liver.For riktig funksjon av leveren du trenger for å ta et balansert kosthold rikt på ulike grønnsaker, frukt og proteiner. Spis grønne grønnsaker og frukt som agurk, gulrøtter, palak, spinat og papaya i din vanlige diet.Vegetables som kål, rosenkål, sopp, tomater, bønner, rødbeter, karela (bitter gourd) neem (margosa) er veldig bra og sunt for beskyttende leversykdom. Disse grønnsakene hjelpe i avgifte hele systemet, inneholder de nødvendige mineraler og vitaminer for å opprettholde sunn leveren. Spis små måltider som de er lett fordøyelig og skape mindre problemer for leveren fungerer. Ikke spis dypfryst raffinert mel produkter som de kan skade leveren og dens funksjon.