Antibiotika i din middag?

Kjære Helse Bevisst Reader, youâ € ™ re i â € œmeatsâ € ?? delen av din lokale matbutikk, gjør akkurat det moderne kosthold råd råder. Youâ € ™ re leter etter den magreste kutt av kjøtt du kan finne for å mate familien for dinner.Unfortunately, selv om du prøver å gjøre det rette, ikke? Det € ™ t materie som kuttet du velger. Youâ € ™ re fortsatt kommer til å få en overdose av hormoner og antibiotics.Ever siden 1946, kommersielle bønder har vært å legge antibiotika til husdyrene sine feed. Faktisk er over 70 prosent av antibiotika i USA brukes på friske gård animals.1 Farmers oppdaget også at hvis de ga sine husdyr hormoner, ville dyrene vokse og bli fetere mye faster.Theyâ € ™ re fortsatt gjør dette i dag â € "øke sin fortjeneste ved kunstig at dyrene vokse utover sin naturlige evne og bruk av antibiotika for å holde dem i live lenge nok til å bli biff og chops.And når antibiotika er for mye, mister de sin effekt mot bakterier. Disse bakteriene kan utvikle seg i Whata € ™ s ofte referert til som en â € œsuperbug, â € ?? eller bakterier som er svarer til antibiotics.So når du spiser dette kjøttet, youâ € ™ re inges de samme antibiotika som ble matet til dyret. Dette kan undertrykke immunsystemet og kroppen din kan bli antibiotika-resistente som well.1. Spis gress-matet kjøtt. Kjøttet fra dyr oppvokst på gress har tre klare fordeler enn korn-matet kjøtt i tillegg til fordelene ved det å ha flere B-vitaminer, vitamin E og sink, som alle hjelpe din immunitet: CLA â € "Grass-matet biff har to til fem ganger mer CLA enn korn-matet variety.2 CLA er konjugert linolsyre, en nylig oppdaget â € œgood fata € ?? som gjør to ting for deg. Først, det hjelper oppveie effekten av antibiotika i din food.3 Men det også bidrar til å redusere den totale kropps fat.4Selenium â € "En studie fra University of Nebraska funnet ut at gress-matet bøffel hadde fire ganger selen av korn-matet buffalo.5 Hvorfor er selen viktig? Fordi selen mangel undertrykker immunforsvaret, forstyrrer dens evne til å bekjempe infeksjoner og redusere motstand mot sykdom. Og du wonâ € ™ t få nok fra korn-matet dyrene fordi de får det fra å spise grass.Carotenoids â € "Du dona € ™ t nødt til å spise gulrøtter hele dagen for å få nok av dette næringsstoffet som fremmer øyet og macula helse. Grass-matet biff har opptil fire ganger mer betakaroten enn korn-matet beef.62. Spis matvarer for å øke immunitet. Magen er der maten går etter at du spiser det, så ta vare på tarmen er en av de beste måtene å forbedre din immunitet. Du kan hjelpe magen med: Spirulina â € "Dette er bare ett av mange grønne matvarer som holder magen sunn. Men Spirulina har også chelation aktivitet som binder seg til giftstoffer i kroppen din for å hjelpe bli kvitt urenheter. Du kan få spirulina i grønne drinker eller capsules.Onion og hvitløk â € "Det er mange gode rensing matvarer, men to kraftige de er løk og hvitløk, som er fra samme familie. De har et stoff som heter allicin, som er antimicrobial.Sweet poteter â € "Ikke bare er de deilige, søte poteter inneholder også mangan. Og hvis du ønsker å supercharge ditt immunsystem, vil du sørge for at du får nok av dette mineralet. Thatâ € ™ s fordi ita € ™ s nødvendig for kroppen å gjøre sin kraftigste antioksidant, superoksid dismutase (SOD). Ita € ™ s din bodyâ € ™ s â € œmasterâ € ?? antioksidant, og sin makt til å bekjempe frie radikaler er uten sidestykke. Sammenlignet med vitamin C, er dette næringsstoffet 3500 ganger stronger.73. Ta levende probiotika â € "Antibiotika ble utformet for å utslette skadelige bakterier. Men du har også gode bakterier i magen som hjelper deg å fordøye maten. Problemet er, antibiotika ødelegge alle bakterier, gode og dårlige. Probiotika er levende â € œgood guya € ?? bakterier som gjenoppretter balansen i magen. Probiotika også hindre overvekst av skadelige bakterier i fordøyelsessystemet. Men ikke alle probiotika er laget likt. Dårlig kvalitet på probiotika har så kort holdbarhet at flertallet av de "levende" organismer er døde før du noensinne åpner flasken. Og enhver som overlever vil bli ødelagt av magesyre, galle salter, pepsin og pankreatin før de faktisk gjør det til magen. Men de gode, som mine Primal Force probiotika, er laget for lang holdbarhet. Og theyâ € ™ re utformet for å overleve og gjøre det inn i systemet ditt. Ta minst en en day.To god helse, Al Sears, MD1 Peak, N., Knapp, C., Yang, R., â € œAbundance seks tetracyklin resistensgener i avløpsvann laguner på storfe feedlots med ulike antibiotika bruke strategier , â € ?? Environmental Biology 2007; V9, 143-1512 fransk, P. et al, â € œFatty Acid Composition, Inkludert Konjugert linolensyre, av intramuskulært fett fra Steers Tilbys beitet Grass, Grass Silo, eller Konsentrer-baserte dietter, â € ?? J. Anim. Sci. 2003; 78, (11): 2849-553 Weber, T.E., Schinckel, A.P., Houseknecht, K.L., et al, "Evaluering av konjugert linolsyre og diett antibiotika ..." J. Anim. Sci. 2001; 79: 2542-25494 Wadstein, Thom. E, Gudmundsen J., "Konjugert linolsyre reduserer kroppsfett hos friske trener mennesker," J. Int. Med. Res. Sep-oktober 2001; 29 (5): 392-65 Marchello, Martin, "Nutrient Sammensetning av gress- og korn Ferdig Bison," Great Plains Forskning 20016 Prache, S., Priolo, A., et al, â € œPersistence av karotenoider i blod konsentrat-ferdig beitende sauer: dens betydning for sporbarhet av gress-fôring, â € ?? J. Anim. Sci. 2003; 81 (2): 360-77 Colman, J., â € œLife Span-Økende Effekter av Super Oxide Dismutase (SOD), â € ?? LEM Vinter 2005/2006