CranioSacral Terapi og tenner Grinding

Ingen ønsker å slipe tennene når de skal sove, men hele problemet er at du ikke er bevisst, slik at du ikke er klar over det. Det er bare når tannfyllingsmaterialer begynner å falle ut og tennene blir slitt og løs at tannlegen begynner å mistenke problemet. Mens det er ingen enkel diett for tennene sliping i søvne, er det noen metoder for effektivt å ta vare på det, og vi skal se gjennom noen av dem her.Hvis du slipe tennene i søvne, men ikke ønsker å bruke en munn vakt, det er en annen mulig løsning, som er biofeedback. Biofeedback er noen form for kurs eller apparat som gjør at du er klar over hva kroppen din gjør, vanligvis noe kroppen gjør unthinkingly, for eksempel hjernen bølger, hjerterytme eller i denne saken, tenner sliping. Det er biofeedback enheter som passer inn i munnen og våkne opp med en alarm hvis du begynner å male dine teeth.This er ikke en ufeilbarlig metode, men det fungerer for noen mennesker. I motsetning til en munn vakt, betyr det faktisk ikke stoppe deg fra å slipe tennene, men det gjør deg oppmerksom på det, slik at du kan forhåpentligvis trene deg ut av it.A felles motgift for sliping tennene mens du sover er å sette i en munn vakt. Det er en rekke av disse på markedet, fra de som du kan kjøpe på et apotek til de som du kan ha profesjonelt montert fra tannlegen din. Munnen vakter arbeide for å stoppe deg fra å slipe tennene, og det er egentlig ikke noe annet alternativ for å få deg til å sette en stopper for dette når du sover. Enkelte individer finne dem for å være svært ubehagelig og kan ikke finne ut hvordan å sovne med dem, mens andre finner dem å være vellykkede behandlingsmetoder. Du må kanskje eksperimentere flere ganger før erkjenner den som passer den største i munnen. Dette er en teknikk som noen bruker for å kvitte seg med en vane å slipe tennene mens sleeping.Simple massasje teknikker eller karosseriet kan bidra til å lindre tenner sliping i søvne. CranioSacral terapi, er en massasje teknikk som kan behandle tennene sliping, ved å fokusere på den måten du beveger og pust i bakken, og hvordan disse systemene kan hjelpe deg til å slappe av kroppen og lære deg å bli kvitt din vane. Prøver å snakke med fagfolk på en alternativ helsesenter i ditt område for en anbefaling, eller du kan selv undersøke dette på nettet. Hvis du skjærer tenner om natten, kan dette være en god langsiktig solution.It være frustrerende å kjenne at du skjærer tenner når du sover, som du ikke engang har hatt kjennskap til det. Faktum i saken er at faste besøk til tannlegen din kan være den eneste veien til å finne ut sikkert om dette er noe som du gjør, og hvis noen av behandlingene du bruker til å avslutte det fungerer. Vi har sett på noen behandlinger for å hindre tennene sliping i dvale, men noen ganger tar det tid å finne en som fungerer for deg.