Upper Back Neck Pain

Millioner av mennesker lider av øvre rygg og nakkesmerter. Hvis smertene er kroniske (som varer i mer enn seks måneder av gangen), det kan konsumere livet ditt, fysisk og følelsesmessig, og tar tid borte fra familie, venner og jobb. Det kan ta fra deg av funksjonalitet i ditt daglige liv som well.The smerte du føler kan skyldes rett og slett til de påkjenninger som halsen gjennomgår fra å holde opp vekten av hodet. Hvis du belastningen eller forstuing halsen, som forårsaker ekstra traumer til en allerede utsatt område, og det kan virke som det aldri vil gro. Neck forstuinger starte når leddbånd er skadet, vanligvis i løpet av en traumatisk hendelse, for eksempel en bilulykke (whiplash) eller en idrettsskade. Hver av ryggvirvlene er forbundet med leddbånd, og når de er strukket for langt, eller er enda litt revet, kan smerter manifest på følgende måter: smerter ved bevegelse av nakken; smerter ned sidene av halsen; muskelrykninger eller spasmer som påvirker de øvre skuldre og rygg; stivhet og prikking eller svakhet ned armene eller ned til hands.Sometimes smertene vil ta 24 til 48 timer for å dukke opp. Du har kanskje skadet nakken og ikke engang vet det for et par dager. Hvis det er tilfelle, er det sannsynligvis en forstuing. Uansett (enten det er en forstuing eller en belastning), er behandlingen vanligvis den samme, og det er Rest, Ice, Compression og Elevation (R.I.C.E.). Hvis dette ikke hjelper med øvre del av ryggen og nakkesmerter etter en relativt kort periode (en dag eller to), går du se legen din og sørg for at du har ikke mer alvorlig skadet selv. Noen ganger behandlinger kan ta uker å bli kvitt smertene helt. Mer alvorlige skader krever en leger råd, og du bør unngå sport, eller oppgaver som ytterligere understreker din allerede kompromittert halsen. Legen din kan forskrive en myk nakkekrage i tillegg til ising flere ganger om dagen, som hjelper til med betennelser og potensielle swelling.Other behandlinger inkluderer anti-inflammatoriske medisiner, enten resept-styrke eller over-the-counter. Legen din kan foreskrive smertestillende i tillegg; ta reseptbelagte medisiner akkurat som anbefalt på pakningsvedleggene og i henhold til dine leger instruksjoner, og prøve å oppgradere fra smertestillende til OTC rettsmidler og deretter til helhetlige løsninger så snart som mulig. Anti-inflammatoriske medisiner vil bidra med hevelse, og i reduksjon av smerte. Du bør unngå bruk av varme i den tidlige fasen av øvre rygg og nakkesmerter. Varme kan forverre skaden, forårsaker ytterligere betennelse og smerte av den økte blodsirkulasjon. Selv om det kan hjelpe senere, i utgangspunktet, unngå det inntil annet råd angå doctor.A lege kan fastslå omfanget av skaden og bestemme et kurs av terapi og rehabilitering. Det beste du kan gjøre for deg selv er hvile og bruke sunn fornuft, unngå de aktiviteter som vil forverre situasjonen ytterligere, for eksempel anstrengende løfting, bøying, vridning av nakken din, eller øvelser som ikke er sanksjonert av lege eller fysioterapeut. I mellomtiden, arm selv med riktig puter og /eller stoler som oppfordrer riktig holdning, derfor tar lagt press og smerte av øvre del av ryggen og nakken. For mer informasjon om puter for ryggsmerter lider, besøk losethebackpain.com