Naturlig Migrene Relief - Eliminer hodepinen med en naturlig migrene Relief

det faktum at du leser denne siden akkurat nå viser at du er på jakt etter noen naturlig migrene lettelse fordi du har, på et tidspunkt, led av migrene. Og alle migrenepasienter vet at migrene STINKER! De kan være slutten på det som skulle være en god dag. Det er mange medisiner tilgjengelig nå som kan være foreskrevet eller kjøpt over disk for å lindre migrene. Men ved å bruke slike medisiner er ikke alltid den beste tingen å gjøre, da disse legemidlene ikke er herding din migrene; de er bare maskering symptomene midlertidig. I tillegg er disse stoffene har ofte noen negative bivirkninger som kan være mer ubehagelig enn en migrene. Når det er sagt, naturlig migrene lettelse er den beste måten å løse migrene i det lange run.On denne siden, vil jeg diskutere noen naturlig migrene lettelse å bidra til å avlaste deg av disse fryktelig hodepine som kan sette en demper på en ellers god tid. Men før man kommer inn naturlig migrene lettelse, er det viktig at man vet hva migrene er, samt deres causes.So hva er migrene? En migrene er en alvorlig immobil hodepine med symptomer som bankende hode smerter, lysfølsomhet & lyd (lysskyhet og fonofobi, henholdsvis), oppkast, kvalme, svimmelhet, tåkesyn, irritabilitet, og noen ganger til og med forstoppelse eller diaré. Migrene forekommer oftere hos kvinner enn hos menn, og er ofte bare følte på den ene siden av hodet. En migrene kan vare i flere timer, og noen ganger til og med dager. Du kan se hvorfor noen ville være søker etter naturlig migrene lettelse! Over 28 millioner amerikanere er migrenepasienter, så det er veldig viktig å vite noen av årsakene til migrene. Noen årsaker er: allergier, røyking, stress (følelsesmessig eller fysisk), uregelmessig søvn, hoppe over måltider, drikke alkohol, menstruasjons svingninger syklus, hodepine, og mat som inneholder tyramin (fiken, rødvin, noen bønner, røkt kylling lever), mononatriumglutamat (kinesisk mat og andre matvarer høy i natrium), og nitrater (salami, bacon, pølser). Andre matvarer inneholder sjokolade, bananer, meieriprodukter, avokado, sitrusfrukter, og noen nuts.Now la oss € ™ s gå inn på hvordan du vet om youâ € ™ re å ha en migrene, så weâ € ™ ll diskutere noen naturlig migrene relief.How er migrene diagnostisert Leger vanligvis ta en titt på din medisinske historie og utføre 5-4-3-2-1 regel for å se om en pasient lider av migrene hodepine: youâ € ™ ve hadde 5 eller flere angrep som varer 4 timer til 3 dager. 2 av disse angrepene er bare på den ene siden av hodet, og du har en ekstra symptom (dvs. oppkast, kvalme). EEG, MRI, CT skanner, og spinal kraner kan også bli utført for å se om en pasient har noen ekstreme symptomer som svulster, blodpropp eller blødning i skull.How kan man kurere disse symptomene ved hjelp av naturlig migrene lettelse? Hvis du gjør ikke ønsker å bruke excedrin (som de fleste mennesker gjør for rask lindring) og ønsker å bruke noe for naturlig migrene lettelse, her er en liste over ting du kan gjøre: - Unngå mat og andre årsaker er nevnt ovenfor Vitaminer og urter slike som koenzym Q10, riboflavin, melatonin, B12, feverfew, magnesium citrate, og selv cannabis.- Ta en multivitamin for å sikre at kroppen din får alle sine nødvendige daglige næringsstoffer intake.- Sørg for å bruke briller eller kontakter på riktig resept eller til og med bruke noen øye øvelser for å forbedre visjon. - Har en vanlig øvelse routine- Få nok søvn hver natt acupuncture Hypnosis- puste øvelser