A Few Inositol Side Effects

Inositol er et stoff som mange forskere studerer tungt nylig, hovedsakelig på grunn av sin positive fordeler, men også på grunn av noen få inositol bivirkninger. Av de rapporterte bivirkningene, de fleste symptomene er oppkast, diaré, mageproblemer, og hudutslett. Ingen langsiktige bivirkninger er rapportert fra supplement. Men siden inositol blir studert i behandlingen av en rekke tilstander og lidelser, er det ennå ikke kjent hvilken effekt inositol har på kroppen. For en rask bakgrunn på inositol, har inositol blitt kalt en hjerne mat, og i lys av det, blir nå testet for sin effekt i kampen mot en rekke psykiske tilstander som depresjon, bipolar lidelse, panikkanfall, tvangslidelser , og andre. Mens forskere tror ikke at inositol vil ha noen bivirkninger på personer med eksisterende forhold som disse, studiene er fortsatt preliminary.A noen fakta som trenger å bli sagt om inositol først at kroppen er i stand til å syntetisere inositol på egen hånd. For det andre dietter vanligvis ikke er mangelfull i inositol fordi det er inge fra både planter og dyr kilder. For det tredje, for å oppnå effektivitet ved behandling av mentale tilstander, ble høye doser er nødvendig. Ikke misforstå, er inositol en svært viktig kjemisk til sunn funksjon hos mennesker. Den oppfyller en rekke fordeler. Men bare fordi det er tilfelle, betyr det ikke at du tar inositol i supplement form er nyttig. Som ofte skjer med kjemikalier som er i klar tilførsel som kroppen kan syntetisere på egen hånd, kan det være vanskelig å øke nivåene av det sammensatte i kroppen gjennom kosttilskudd. Det er en stor ulempe for mye kosttilskudd. Distributører av kosttilskudd vil ofte raskt fortelle deg om alle fordelene med deres supplement, men vil unnlate å informere deg om at kliniske studier har vist at inntak av kosttilskudd ikke klarte å heve nivået av forbindelsen i bloodstream.That er ikke nødvendigvis en bivirkning med mindre du vurdere å kaste bort penger en bivirkning. Men bare tenk på dette. I en klinisk studie, en dobbeltblind, ble kontrollert studie initiert at sammenlignet inositol med fluvoksamin i behandling av panikkanfall. Det var tjue pasienter som hver ble gitt opp til 18 gram inositol om dagen i en måned. Det er 18 gram !! 18,000mg en dag. Har noen vare på dette punktet hvis inositol er vist å være effektive. Hvem i sitt rette sinn kommer til å svelge 36 500mg inositol piller om dagen? Så mens dette ikke er en bivirkning, må du være forsiktig når du leser om noen av fordelene med kosttilskudd, fordi leverandørene ikke vil alltid fortelle deg de nivåene som var nødvendig for å få den ønskede fordel for drug.That alt som blir sagt, jeg tror fremdeles at å ta inositol som et supplement er en god idé, spesielt kombinert med kolin. Grunnen er at inositol og kolin er like og inkludert i naturen til hverandre. Begge disse bidra til å regulere fett, så vel som kolesterol, og begge har også blitt vist å understøtte hjernen også. Selv om både cholin og inositol er sagt å være en del av familien av B-vitaminer, er det ikke teknisk er tilfelle, selv om begge er svært beslektet. Kolin er en forløper til acetylkolin, som er en viktig neurotransmitter i hjernen. Så bruker et supplement med flere gratis forbindelser er litt som å få dobbelt igjen for pengene. Så i stedet for å ta et stort volum av inositol, kan en person i det vesentlige å ta halvparten så mye av hver forbindelse. Og fra attester som jeg har lest, det høres ut som folk har hatt noen gode ting å si om en kolin inositol kombinasjon. ** Denne artikkelen er ment å legge til din generelle kunnskap og bør ikke tas som medisinske råd eller en medisinsk diagnose