Top Burning Foods

Hva om du kunne spise mat som forbrenner fett og øke stoffskiftet? Jeg vet det høres nesten umulig, men sannheten er at fett brenner matvarer faktisk eksisterer. Selvfølgelig, ikke forvent disse matvarene til å jobbe på egenhånd; du fortsatt trenger for å opprettholde et sunt kosthold, drikke mye vann og trene regularly.Now, ta en titt på de beste fettforbrenning mat å spise for å miste mye vekt raskt: Fiber kan betraktes som en naturlig slanking medisin: fordøyelses systemet kan ikke bryte ned kostfiber helt. Det vil si at de ikke er fullstendig spaltet, og de passerer gjennom mage-tarmkanalen til å bli utskilt, dra vann og andre stoffer med dem. The fiber kommer fra: Korn som er mat forbundet med færre pounds, lavere BMI og lavere blodtrykk. Grønnsaker som reduserer nivåene av homocystein, en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer. Frisk frukt som er forbundet med en lavere midje - hofte ratio. Tørket frukt, korn og nøtter som er forbundet med lavere vekt og lavere blodsukkernivået. Gum: som annonsert i Experimental Biology konferanse i New Orleans, tygge sukkerfri tyggegummi i 15 minutter hver time (etter hvert måltid) kan hjelpe deg å kontrollere sult og redusere snacking mellom de tre viktigste daglige måltider. Dette bidrar til å redusere den totale daglige kaloriinntak. Mandler: En undersøkelse ved University of Toronto fant at personer som spiste loff med mandler hadde stødigere blodsukkeret enn de som spiste bare brød. Husk at jo raskere blodsukker øker, jo raskere den synker, noe som fører til større sult og overspising. På samme tid øker forhøyet blodsukker insulinsekresjon, som er et hormon som er ansvarlig for lagring av fett i magen. Epler: Ifølge forskning utført ved University of Penn et eple om dagen er nok ikke bare å holde doktoren borte, men også ernæringsfysiolog. Folk som spiste et eple før lunsj, forbrukes færre kalorier enn de som foretrakk en annen snack. Angivelig, den ekstra jern som finnes i epler er nok til å holde deg fra å være sulten. I tillegg antioksidant komponenter i epler, hjelper stoffskiftet raskere og du mister mer vekt. Black Eyed bønner: de som spiser mye bønner og spesielt black-eyed bønner har en tynnere midje og veier mindre! Bønner er en super fettforbrenning mat, siden de inneholder en perfekt kombinasjon av ingredienser som bekjemper fett: løselig og uløselig fiber, jern, protein og en type karbohydrat som bryter ned fett og kalles resistent starchA sunn livsstil kombinert med å spise riktig mat har lenge vist seg å være den mest effektive måten for å senke kolesterol på naturlig måte. Behovet for kosttilskudd eller legemidler som hevder å senke kolesterolet kan skyves bort og erstattet med de beste mat som lavere kolesterol i stedet. Narkotika i første omgang er egentlig aldri en god idé på grunn av risiko eller bivirkninger som resulterer fra å ta i prescriptions.If du er nybegynner når det kommer til slanking og senke kolesterolet, er det anbefales at du prioriterer på naturlige løsninger i stedet for over mot narkotika. Slanking ned, brenne fett, og senke kolesterolet kan gjøres ganske enkelt ved å spise riktig mat. Kolesterolsenkende matvarer er billige, effektive, og faktisk veldig næringsrik. Her er noen forslag til disse typer mat: Havregryn Havregryn inneholder mye fiber som er nødvendig for å redusere det dårlige kolesterolet i kroppen. En dose av fiber om dagen minsker kolesterol og spyler ut uønskede giftstoffer i kroppen. 1 ½ kopper havregryn kan gi kroppen med 6 g fiber. Bortsett fra fordelen, kan havregryn blandet med frukt være veldig delectable.Acai Bær en grunn til at Acai Berry diett gjort sin vei til søkelyset er på grunn av det faktum at Acai bær inneholder et stoff som kan senke kolesterolet like effektivt, eller enda mer enn kommersielle narkotika. Det er kjent for å være rik på viktige vitaminer, mineraler og antioksidanter som kan hjelpe i reduksjon av kolesterol levels.Nuts som valnøtter, mandler og pistasjnøtter Forskning viser at å spise nøtter kan betydelig redusere mengden av dårlig kolesterol i kroppen. Expert faktisk hevdet at hvis du spiser valnøtter etter en fet måltid, beskytte deg ditt hjerte fra å bli skadet av mettet fett. Slanking ble aldri vært enklere med hjelp av de beste mat som lavere kolesterol. Spis deg ut av kolesterol og fett Nå vil du ha mer energi, bli sunnere, ser yngre, gå ned i vekt, og rense kroppen din, ikke sant Les mer her => http:? //jakub14745.elite-weight-loss -package.com kuba12