Gå ned i vekt? 5 Avslører Foods som pakke den Fat

Her er 5 matvarer som bør være i kosten hver dag. Du tror du vet hva de er. Hvis du gjør det, så er du allerede på vei til å begynne å miste disse uønskede fett pounds og få mer energi. I tillegg skal du se at Pretty Woman som gjemmer inni deg tigge for å få out.Before du ser denne listen over mektige matvarer som kommer til å sette deg inn i den varme nytt antrekk, eller inn i disse huden stram jeans og ikke ser som en overstuffed lat-gutt, sørg for at hjernen din har rett holdning som vil pumpe deg opp og holde deg på sporet mot at pretty woman. Gjør en rask trening akkurat nå. Se tilbake og spør "om jeg ville ha startet denne 3 måneder siden, hvordan vil jeg se i dag? Tiden flyr, og du kan gjøre det.1) Protein rik mat. Årsaken er at proteinrike matvarer krever mer energi å forbrenne så mer fett i kroppen din blir brent. det er også mange protein tilskudd som kan brukes for å bidra til å øke inntaket. protein ... de fett burner.2) kalsium rik meieriprodukter. Dette er en smakfull fordi den inneholder yoghurt, ost, og melk (jeg liker sjokolademelk). Disse matvarer er naturlig fett brennere ved å bryte ned fett rundt deg stomach.3) Ahh nuts. jeg elsker å spise nøtter av alle typer. Mine favoritter er cashewnøtter og mandler. de smaker godt, føler god i munnen min, og på grunn av Omega 3-tallet, bidra til å øke forbrenningen kapasitet på fett, som er i alle de gale stedene. Plus ... de hjelpe deg til å føle full, og det er viktig for en dieter.4) Ja, One av beste Fat Burning Ninjas er ... fiber. Dette er en enkel en fordi visse velsmakende frokostblandinger er lastet med fiber. Pluss at du vanligvis bruker melk med dem. Linser er også stor fordi de hjelper å stabilisere blodsukkeret. Plus, de brenner som ild i magen fettet du ønsker å bli kvitt of.5) My Favorite Fat Burner ... Frukt og grønnsaker. Tenk på det, du aldri se en feit Vegan! Det er et bredt spekter av muligheter. Du kan bruke dem på din frokostblanding; spise dem som snacks (som jordbær, blåbær, bringebær) helst i løpet av dagen. De ikke bare fyller deg opp, men frukt og grønnsaker gir deg viktige vitaminer og minerals.To være pen kvinne du ønsker å være, er du nødt til å eliminere eller redusere inntaket av visse matvarer ... og drikke. Hva er disse elimineres dårlige gutter? Jeg vedder på at du allerede vet hva de er. Så her går: 1) alkohol. Hvis du er en nondrinker, er du langt foran i spillet for ikke å gjøre noe som kommer til å lagre fett og gjør at du ser ut som du bør bli med i sirkuset som fett dame. Men hvis du drikker dette kan bli en tøff en. Husk at alkohol øker du vekt og fettlagring. Selv en enkelt øl kan øke vekten din med 1,2 pounds. Så mye mindre Miller tid vil gå en lang way.2) fett kjøtt. Behandlet kjøtt er som en hovedlinje for en feit rumpe. Magert kjøtt er hva du må huske på når du skal på din favoritt kjøtt. Hold det mager og protein vil være en stor help.3) sukker, og det er overalt. Den korte historien på dette er at sukker er raskt brytes ned i kroppen og lagres som ... FAT. Unngå mat som er lastet med sukker og hva kvinnen ikke vet hva de matvarer are.4) Fast Food. Det kan være en happy meal for barnet, men det er et fettrikt måltid for deg. Her er et faktum som bør holde deg unna fast food: Det er en av de feteste, oiliest og mest kolesterol-laden mat der ute som ikke vil gjøre det ganske kvinnen du ønsker å være. Nok said.There du er. Spør deg selv: "Ønsker jeg å være pen kvinne i speilet." Du kan være, og det er her du starter. Du kan gjøre det, jeg skulle ønske jeg kunne se deg i 90 dager!