Hvor mye vekt bør du få i løpet av Pregnancy

For de heldige nok til å være bærer et nytt liv i dem, er det naturlig å ønske å finne ut hvor mye vekt bør du få i løpet av svangerskapet. Svaret kommer til å være relativt standard med alle, men hver person vil bære det litt annerledes. For det meste av livet ditt, har du jobbet med ideen om at vektøkning er dårlig, men når du er gravid, er vektøkning en veldig god ting fordi det er et tegn på en sunn baby. For den mest nøyaktige svaret på spørsmålet, bør du spørre din lege, men denne artikkelen vil gi deg og idé om hva du expect.The svaret er i stor grad kommer til å variere noe fra person til person basert på deres kroppsstørrelse før graviditeten . De som er undervektige bør få mer enn de som er overvektige. Undervektige kvinner bør forvente å få alt fra 28-40 pounds. Den gjennomsnittlige vekten person bør få 25-35 pounds, og overvektig kvinne bør få rundt 15-25 pounds.You bør planlegge på å få bare om tre eller fire pounds i første trimester og deretter om en pund per uke av svangerskapet. Dette, selvfølgelig, vil være mer i de som bærer multiples.Here er en oversikt over hvordan den ekstra vekten er distributed.- Ca 8 pounds av dette vil være baby, til slutt. Dette vil være forskjellig for hvert barn, men den gjennomsnittlige vekten vil være rundt 8 pounds.- ca 2-3 pounds av dette vil bli placenta.- annen 2-3 pounds vil være foster fluid.- 2-3 pounds vil være ekstra bryst tissue.- 4 pounds av dette vil være ekstra blod supply.- alt fra 5 -9 pounds vil være i ekstra fett for levering og breastfeeding.- de siste 2-5 pounds vil være på grunn av økningen i størrelsen på livmor. Hvis du føler at du er å få for mye vekt, diskutere det med din lege. Mest sannsynlig vil du ikke få for mye vekt, og hvis du er bør du nok aldri prøve å gå ned i vekt. Hvis du mister vekt, kan det ha en negativ effekt på utviklingen av din baby. Du bør holde helsepersonell i loopen om alle endringer som skjer, slik at de kan sørge for at barnet er healthy.If du er bekymret for ikke å få nok vekt, prøver å spise oftere i løpet av dagen. Hold rask og klar spise snacks i nærheten slik at du kan ta vare på de sultfølelse som synes å komme ut av ingensteds. Du skal spise rundt 100-300 flere kalorier per dag når du er gravid enn før du er gravid så spise mat som er høy i protein og som vil sette deg på hvor mye kalorier du bør spise daglig. Haug på ekstra alt når du spiser. Spis mer saus på poteter, mer ketchup på pommes frites, og mer ost på hamburgers.In alt under svangerskapet, holde helsepersonell orientert om hva som skjer. Tale alle spørsmål du har og be om råd. De vil være den ultimate autoritet på spørsmål som hvor mye vekt du bør få i løpet av svangerskapet.