Isjias Årsaker og symptomer og kosthold og Natural Hjem Rettsmidler for Isjias Treatment.

Isjias er smerter i nedre ekstremitet skyldes irritasjon av isjiasnerven. Smerten av isjias er vanligvis følte fra lav rygg (lumbar området) til bak i låret og stråler ned under kneet. Isjiasnerven er den største nerve i kroppen og begynner fra nerverøttene i ryggmargen i lav rygg og strekker seg gjennom rumpeballe området til å sende nerveender ned nedre lem. Smerten av isjias er noen ganger referert til som sciatic nerve pain.Causes av SciaticaWhile Isjias er oftest et resultat av en lumbal skiveprolaps direkte trykke på nerven, kan en hvilken som helst årsak til irritasjon eller betennelse i isjiasnerven reprodusere symptomene på isjias. Denne irritasjon av nerver som et resultat av en unormal intervertebral skive er referert til som radikulopati. Bortsett fra en klemt nerve fra en plate, andre årsaker til ischias inkluderer irritasjon av nerven fra tilstøtende bein, svulster, muskler, indre blødninger, infeksjoner, skader og andre årsaker. Noen ganger isjias kan oppstå på grunn av irritasjon av isjiasnerven i løpet av pregnancy.Sciatica symptomIn isjias, det er en smerte ned i benet, som går under kneet, og kan innebære foten. Det kan være nummenhet og det kan være svakhet av de nedre beinmusklene. Disse symptomene kan komme på egenhånd, men er ofte kombinert med ryggsmerter. Rekkefølgen i hvilken de symptomer kan variere. Noen ganger ryggsmerter kommer før isjias, og noen ganger vil follow.Sciatica (lumbar radiculopathy) kan føle seg som en dårlig etappe krampe som varer i flere uker før det går away.Natural hjem rettsmidler for isjias treatment.1. Bruk en ispose på muskler som er i krampe. Isen gjør at muskelen blir nummen, og det frigjør krampe. Bidrar til å få lindring fra isjias pain.2. Hviler ryggen ved å ikke bøye, bøye eller løfte tungt weights.3. Stå og bringe begge armene bak ryggen og holdt hendene. Holde hendene sammen, begynner å sakte bøye fra livet går så langt ned som mulig. Du vil føle strekningen i korsryggen og legs.4. Å sove på en madrass som er verken for myk, eller for hard.5. Hvitløk melk kan tilberedes både i kokte og rå stater. I rå tilstand rå form er mer kraftfull. Denne melk ble fremstilt ved å tilsette massen av knust hvitløk i ukokt bøffelmelk. Andelen er fire fedd til 110 ml melk. En annen metode er å koke hvitløk milk.6. Ergonomisk møbler, for eksempel stoler med lumbal support.7. Ta 2-4 spiseskjeer sennep olje. Varme den. Fry 2-3 fedd knust hvitløk og en skje med pounded omum frø i den. Avkjøl den til en utholdelig temperatur. Filter og bruke den til å massere smertefulle ledd. Bidrar til å få lindring fra isjias nerve smerte. 8. Den varme massen av aloe blad lindrer leddsmerter. Den har en forferdelig lukt, derav noen mennesker foretrekker mindre stinkende remedies.9. Muskat er et annet effektivt middel for isjias. En muskat bør være grovt pulverisert og brent i gingelly olje inntil alle partiklene blir brun. Denne oljen kan brukes med fordel på den berørte deler som en smerte reliever.10. Bruken av sitron er nyttig i behandling av isjias. Det er en sur i smak, men dens reaksjon i kroppen er alkalisk og som sådan det er verdifullt i revmatiske følelser, inkludert isjias. Et tilstrekkelig inntak av sitronsaft forhindrer deponering av urinsyre i tissues.Diet tips for sciaticaThe urten kamille er verdifull i sciatica.Common naturlige kilder til B1 eller Tiamin er grønne erter, spinat, lever, oksekjøtt og svinekjøtt, marineblå bønner, nøtter, Pinto bønner, bananer, soyabønner, hele korn frokostblandinger, brød, upolert ris og belgfrukter.