Hvordan vil Retirement være noe for deg?

Det er en tankevekkende tanke som du kan fungere i mange år å tjene til livets opphold, på jakt etter en familie og fremme din karriere, men til slutt kroppen svikter deg. Vi alle vet om noen som ikke døde lenge etter pensjon. Eller vi kan vite om noen som har gledet seg til, og nå disse såkalte "gylne år" bare for å lide et slag eller annen ødeleggende sykdom som negativt endrer deres liv. Deres tid er så brukt venter i legens rom og sykehus eller foran tv venter på at livet skal passere stedet for off nyter verden og alt den har å tilby. Du kan ikke være i stand til å reise ut som du alltid drømt om å gjøre når du hadde tid. Hva med å spille golf, svømming, fotturer, arbeider i hagen eller rundt huset - kanskje? Eller selv om du ikke har planlagt å være spesielt aktiv når du fratre, vil disse årene bli bortskjemt med kroniske rygg eller hoftesmerter, en gnagende sykdom eller funksjonshemming som krever mye av din tid og oppmerksomhet? Merkelig hvordan vi tar deg tid til å skrive en vil å sikre at vår familie er tatt vare på når vi ikke lenger er her, men hva med helsen vår? Hvilke ordninger gjør vi for å sikre at vi er sterke og friske nok til å sikre at vi nyte litt kvalitetstid tid til å gjøre de tingene vi ønsker å gjøre når vi pensjonere? Hva kan noensinne være verdt mer enn vår viktigste ressurs ... helsen vår? Hvordan kunne vi ha sagt alle disse årene vi var for opptatt for vår egen egenomsorg? For opptatt til å passe i et par treningsøkter hver uke og for opptatt til å spise sunn ubehandlet mat fordi de tar lengre tid å forberede og cook..It er lett å leve i fornektelse at riktig trening eller å spise sunt er "valgfritt" eller en luksus fjollete tidsfordriv hvis "vi har tid". Har disse menneskene ikke forstår hva som skjer med menneskekroppen uten den? Vel, det blir syk ... Uten kraftig bevegelse som i håndboken "arbeid" eller tilsiktet trening kroppen vår ikke har mekanisme for å stimulere vekst og reparasjon 'hormoner som fornyer og reparerer gamle utslitte celler og vev. Uten denne foryngelse en nedadgående spiral av degenereres helse follows.A svekket menneskekroppen er en sitting duck for de mange "livsstilssykdommer" som har blitt en epidemi i vår teknologi drevet verden. Alt fra hjertesykdom, kreft og diabetes sammen med dusinvis av andre vi i affekt gi oss selv. Hvorfor skulle noen ønske å jobbe for 40 eller 50 år, ser frem til tid til å nyte livet, men risikoen aldri får den tiden? Hvis det var viktig ville vi ikke være å gjøre alt vi kunne for å unngå sykdom og holde seg frisk? Men velvære ikke skje på egen hånd den trenger litt krefter satt i å oppnå det, og riktig trening og sunt kosthold er den mest grunnleggende requirements.Health og vår grad av velvære er et resultat av valg som er gjort hver dag i mange år og tiår før vi pensjonere. En ingen trening livsstil og en diett av bearbeidet mat er en oppskrift på en forkortet levetid. Ingen pensjonisttilværelsen for å bekymre seg for her, bare å komme til pensjonsalder vil være en miracle.We hver har et valg her om hvordan vi ønsker å bruke disse spesielle år etter vår arbeidslivet er over. Men planlegging og handling er nødvendig for å lykkes i å utvinne mest mulig glede ut av disse årene som uten helse ingenting annet betyr noe.