Høy tre naturlige metoder for å håndtere astma Signs

Når luftveiene dine hovne opp, kan dette utløse astma tegn som hvesing, kortpustethet, hoste, og brystet verke eller tetthet. Når du opplever noen av disse symptomene, er en av de beste tingen å gjøre konsultere legen din. Sure kontroller kan gjøres for å utelukke alle andre oppnåelige sykdommer som har de samme symptomene. Lungefunksjons kontroller kan også utføres for å fastslå en korrekt astma diagnose. Etter diagnose, vil legen foreskrive anti-bronkial astma medisiner for å håndtere disease.the problem med anti-bronkial astma medisiner er bivirkninger. Som noen annen narkotika, anti-bronkial astma medisiner selv har bivirkninger. Det er derfor mange mennesker med astma snu til rene metoder for å behandle astma. Her er de høyeste tre naturlige metoder for å behandle asthma.First bruker urter. Det er etablert for at urter for å effektivt håndtere astma. Urter blir ikke regulert av FDA som et resultat av det er ikke nok vitenskapelige data for å fastslå deres sikkerhet og effektivitet. Likevel, mange bruker urter til å behandle astma. Og mange mennesker har dratt nytte av disse herbs.Natural påfunn er rene måter å håndtere astma. Ett eksempel er Saiboku-Å som er utbredt i asiatiske land. Saiboku-To inneholder ingefær, koreansk ginseng, magnolia, Baikal skullcap, og lakris. En annen eksempel er en concoction standard i Midt-Østen, hvor svart spisskummen, kamille, kanel, nellik, rosmarin, salvie, peppermynte og timian er blandet med honey.Second ren rette er gjennom åndedrett øvelser. Det er mange populære respiratoriske treningsøkter som er naturlige metoder for å håndtere astma. Sikkert en av disse er Buteyko teknikk som er konsentrert om å puste, avslapping, og nasal breathing.Within Buteyko metodikk, personer med astma følg holder sine åndedrag før de utvikler seg til ubehagelig. Med denne delen kalles Ledelse Pause, til folk med astma studien bære sine åndedrag lenger hver gang de praktiserer. Og som kontroll Pause økes, tegn på astma er reduced.One andre del i Buteyko metodikken er nasal pusting. Nasal pusting er veldig nyttig for personer med astma som følge av den renser, fukter, og varmer opp luften som pustes inn. Avslapping er en annen del som er viktig for å redusere angrep av astma symptoms.There er mange helt forskjellige nasal luftveis øvelser som anvendes som rene fremgangsmåter for å behandle astma. En annen er de Pranayama respiratoriske treningsøktene som er praktisert i yoga. Dette er forklaringen på hvorfor yoga er veldig nyttig for folk med asthma.The tredje ren rette er gjennom immun økte. Bronkial astma har helt forskjellige triggere. Og to av disse utløser er virus og bakterieinfeksjoner. For å beskytte dine organer fra å få disse infeksjonene, bør du ta immun økte i form av kosttilskudd. Vitamin C og selen er populasjoner immun økte. Multivitaminer med B avansert, folsyre, sink, krom picolinate er i tillegg recommended.These ren måter å håndtere astma er anbefalt å bli tatt etter økten sammen med legen din.