Vil du ha mer energi for fysisk og mental aktivitet? Ta vare på kroppen din og Outlook på Life

Vi har bare så mye energi i kroppen, og uten å gå inn i en diskusjon om hvor energien vår kommer fra, tror jeg vi alle kan enes om at det er there.How er helsen din? Virkelig være ærlig med deg selv. Føler du din helse er over gjennomsnittet, og gjør gode ting for deg selv eller føler du at usunn mye av tiden og finne deg selv håndtere forkjølelse eller sykdom ganske mye. Er du en go-getter når det gjelder å få ut der og utføre fysiske oppgaver eller finne du deg selv mangler energi og har en hard tid å få opp av sofaen? Gjør deg å holde fokus når er engasjerende i en mental oppgave, eller har du en hard tid på å fokusere og finne deg selv ganske scatter brained til tider? Det du må huske er at når du er syk eller arbeider med noen form for sykdom kroppen din er hovedsak ved hjelp av tilgjengelig energi for å bidra til å ta vare på seg selv og helbrede disse ailments.When du befinner deg alltid stresset ut til max og overkjørt med oppgaver så kroppen bruker sin energi til å hjelpe deg med å komme gjennom stress, noe som tar mye energi, og sjansene for noen blir igjen for noe annet er svært small.When du klager og krangler med folk du bruker store mengder energi mot negative ting og det vil være svært lite tilgjengelig for noe positivt senere. Du vet at dette er sant fordi håndtere negative mennesker vil tappe mye energi fra deg - vi all erfaring og vet det. Så tenk deg hvor mye energi tappes fra deg når du er den som er negativt! Poenget er at vi kaste bort mye av vår energi på negative og usunne ting, og hvis vi bare tok vare på kroppen vår vil vi få mindre energi på den siden og mer på å få positive ting gjort både fysisk og mentally.We må begynne å ta bedre vare på kroppen vår med riktig ernæring og mosjon, og vi må begynne å være mer positivt om livet som negativ tendens til å suge mye mer energi ut av us.We alle vet at når vi trener vi føler bedre om oss selv, og bokstavelig talt har mer energi til å gjøre andre ting, men hvordan kan vi trene hvis vi kaster bort all vår tid på å være negativ og usunn? Vi vet alle at å spise dårlig kan gjøre oss late og mer sannsynlig å sitte rundt mens du spiser sunn mat gjør at vi kan holde det gående med vår dag uten å føle sluggish.Why ikke flere av oss gjøre de sunne tingene da? Fordi vi ser på en sunn situasjon og tror at det kommer til å ta for mye energi så vi sitte rundt og spise usunn stedet. Vi har faktisk den bakover! Hvis vi ønsker å utøve minst mulig energi mulig så vi ønsker å fokusere på positive ting i stedet for negativ og energi suger habits.What vi ikke skjønner er at hvis vi øve at energi vil vi ha for positive oppgavene vi vil ha enda mer energi og føler seg bedre om oss selv og i sin tur gjøre flere ting i livet som virkelig matter.So prøve å spise bedre, trene, og være positivt for bare en uke, og du vil merke din energi øker, og du vil finne det vil bli lettere å få alle de positive tingene gjort det du trenger å gjøre.