Forstå Laktose Intolerance

Har du elsket behandler og mat laget med meieri hele livet? Synes du at når du setter deg ned for en bolle med kaldt frokostblanding om morgenen, eller har en porsjon makaroni og ost til middag, du ofte ender opp med å håndtere magesmerter, oppblåsthet, gass, diaré, eller følelsen av at du kan spy? Dette er alle symptomer på laktoseintoleranse, en irriterende tilstand som gjør det vanskelig for noen mennesker å fordøye melkeprodukter. Laktoseintoleranse er en vanlig helsetilstand som berører mange mennesker i alle aldre, over hele world.What du trenger å vite om laktose IntoleranceAlthough du kan bare legge merke til symptomer på laktoseintoleranse når du prøver å konsumere ost, melk, is eller annen mat produkter består hovedsakelig av meieriprodukter, det er ikke akkurat den meieri som forårsaker du å lide. Laktoseintoleranse er et begrep som brukes for å beskrive folk som har en manglende evne eller utilstrekkelig evne for fordøyelsen av laktose, som er et sukker som finnes i melk og produkter som er laget av melk. Normalt folk har et enzym i sitt tynntarmen kalles laktase, som hjelper dem til å bryte ned disse sukker til bare former for glukose som kan absorberes av kroppen. Når dette enzymet ikke er tilgjengelig, eller ikke er produsert i store nok mengder av kroppen, er det en god sjanse for at enkeltpersoner vil begynne å oppleve symptomer på laktose intolerance.Figuring ut årsakene til Laktose IntoleranceBecause det er vanskelig å si hvorvidt kroppen din produserer de riktige mengder av laktase over tid, kan det være vanskelig for folk å forstå årsakene til laktoseintoleranse. Noen ting du bør vite: - Primær laktasemangel vanligvis begynner om to år, når kroppen naturlig begynner å produsere mindre laktase (som følge av avvenning) .- Barn med en laktasemangel vanligvis mangler symptomer på laktoseintoleranse før tenårene eller adulthood.- Noen leger tror det kan være en genetisk kobling mellom foreldre med laktoseintoleranse og barn som vil utvikle symptomer på laktoseintoleranse, men dette er fortsatt under research.- Sekundær laktasemangel resultater fra skade eller sykdom i tynntarmen. Cøliaki, diaré sykdom, Crohns sykdom eller kjemoterapi kan alle være triggere for denne typen laktoseintoleranse, som er mer vanlig hos infancy.Can Probiotika Gi laktoseintoleranse behandling? Personer som lider av symptomer på laktoseintoleranse er vanligvis desperat å finne en måte å være i stand til å spise meieribaserte matvarer de kjenner og elsker. Hvis du leter etter en laktoseintoleranse behandling som virkelig fungerer, kan det være på tide å vurdere probiotiske kosttilskudd en del av din daglige rutine. Ved å legge probiotika til kroppen din gjennom visse matvarer og en daglig supplement, kan du bidra til å gjenopprette den naturlige enzymer og mikroorganismer som lever i fordøyelsessystemet. Probiotika kan bidra til å bryte ned laktose før det har en negativ effekt på tarmen, forårsaker symptomer på laktoseintoleranse.