Eteriske oljer og Yoga - En perfekt match av legemidler og Practice

Yoga utøvere, spesielt dem som praktiserer fysisk asana, pleier å være interessert i naturlige medisiner, og i alle måter naturen kan tilby healing til kroppen sin. Eteriske oljer er virkelig potente naturlige terapeutiske midler, og kan støtte ens yoga praksis på mange måter. Her vil vi se spesielt på healing fysiske skader; i fremtidige deler av denne artikkelen skal vi se på å bruke eteriske oljer for å støtte ulike organsystemer, og til og med oljer for å forbedre meditation.One av ideene til yoga praksis er å gjøre våre fysiske kropper mer sunn, energisk og justert. Likevel noen ganger skader oppstår - enten som et resultat av vår praksis, annen trening eller selv enkle ulykker. Uansett vi ønsker å helbrede dem så raskt som mulig, for å komme videre med vår praksis, så vel som resten av våre liv. Eteriske oljer har faktisk blitt forsket for sine anti-inflammatorisk egenskaper, samt mange andre medisinske applications.When healing fysiske skader, enten de er kronisk eller akutt, må prosessen begynne med å redusere betennelse. Dette gjør utveksling av ødelagt materiale ut, og helbredende næringsstoffer i, til det skadde området. Redusere betennelse reduserer også muligheten for ytterligere betennelser, samt å redusere smerte. Påvist anti-inflammatoriske midler finnes i oljer av ingefær, tysk "blå" kamille, røkelse og Plai - en rot olje fra Thailand, som ligner på ingefær. (Merk at "CO2-ekstrakt" oljer er trolig de mer potente oljer for denne handlingen, og er tilgjengelig fra spesialitet nettbutikker) .Neste vi vil inkludere en olje- eller to for å stimulere vev gjenfødelse. Lavendel er en meget kjent olje, som faktisk begynte den moderne aroma-medisin bevegelse på grunn av sin betennelsesdempende, regenerering stimulerende tiltak. (En rask digresjon: en kjemiker brent hånden og nedsenket det i første flytende han kunne finne, som var en beholder med lavendel essensielle oljen sin hånd helbredet så fort at han skrev en bok om det, på fransk, kalt "Aromatherapie". ). Helichrysum essensielle oljen er enda mer potent enn lavendel, men noen kan finne sin høye kostnadene prohibitive (det er destillert fra små gule blomster fra planter som vokser bare i visse klima i Europa) .En effektiv blanding for å stimulere helbredelse, og redusere betennelser og smerter kan være laget etter denne oppskriften. Dette er for en unse av total formel, og du kan bare formere opp tall for å gjøre mer. Det er lettest å gjøre formel i en flaske med kjent størrelse, som en en-unse glass øye dropper skjær flaske. I dette, legger tre til fem milliliter helichrysum, og en milliliter hver av ingefær og kamille. Du kan også vurdere å legge en milliliter av røkelse for ekstra anti-inflammatorisk, regenererende støtte. Så bare toppen flasken med en transportør olje og der du går! Bare massasje-in et par ganger om dagen i de berørte områdene av body.If kostnadene for Helichrysum er for ublu, den essensielle oljen destillert fra «Plai" root (ligner på ingefær) blir stadig mer populært for healing, og har vært gjenstand for forskning backing bruken. Også, hvis du finner du trenger ytterligere støtte for faktiske smertelindring, tillegg av søte bjørk essensielle oljen kan hjelpe - det primære molekylær komponent er methyl salicylate, som er flytende aspirin. Du kan gjøre en veldig effektiv blanding fokus på betennelser og smertereduksjon med denne oppskriften - for hver unse av formelen, kan du bruke: tre milliliter Plai eterisk olje, tre milliliter søt bjørk, og en milliliter lavendel, basert i carrier olje på choice.You kan finne at en av disse formlene fungerer bedre for deg enn andre; det er gøy å eksperimentere på denne måten. Lage din egen blanding har en tendens til å gi deg mer innsikt i medisin som essensielle oljer egentlig er, og vil vekke interesse i dybden videre inn i deres helbredende potensial. I de neste delene av denne artikkelen, vil vi se på andre måter essensielle oljer kan støtte helsen til yogi. Disse omfatter immunsystemets funksjon, og både fysisk og energisk rensing, og enda mer esoteriske anvendelser. Så sprekk åpne første flaske med olje og nyt!