Naturlig Brain Tonic til å forbedre dine Memory

Som kroppens muskler, bein og andre vitale organer, hjernen føles effekten av aldring. Gjennom år med konstant bruk og biologisk slitasje, hjernen gradvis mister noe av sin skarphet i bearbeiding av informasjon og videresending mangfoldet av signaler avgjørende for dag-til-dag functioning.As folk begynner å alder, kan de begynne å få problemer med minne. En av de mest merkbare problemområder innebærer forbigående glemmer navn. Nesten alle har dette problemet i eldre age.Causes av Memory Loss1. Medisiner - Noen anti-angst medisiner, antidepressiva, enkelte medisiner som brukes til behandling av schizofreni og sovetabletter kan påvirke mottak og formidling av information.2. Alcohol Abuse og narkotika - Tung alkoholbruk og enkelte medikamenter kan endre kjemikalier i hjernen som påvirker memory.3. Depresjon og angst - Disse lidelser forstyrre den totale daglige prestasjoner. Dessuten er det vanskeligere å beholde i orden når du er depressed.Symptoms av Memory LossThe mest effektive måten å realisere at noen smerte fra hukommelsestap symptomer er å stole på folk som personen er samhandler med på en daglig basis, å peke out.However, i de fleste tilfeller, kan det ikke være oppdage, og kan gå på å forverre seg med time.It blir mer og mer lettere sagt enn gjort å forstå hvis skiltene er av normal glemsel som skjer med alderen, eller er det fordi av noen detaljert forstyrrelse av brain.Treatment for Memory LossIt er ganske utbredt for folk å oppleve fra minne bortfaller. Ganske ofte disse minne opphører forverre trusselen om andre tungtveiende problems.However, betyr ikke dette at hver gang det skjer, er det et resultat av et slag, demens, Alzheimers sykdom eller andre høytidelige problem. Folk ofte forventer at deres minne er sikker på å svekkes med age.Apart fra medisiner, kan et hukommelsestap behandlingen være oppnå ved å ta opp visse rutiner, og med hjelp av minne exercises.Yoga for Memory Improvement1. Yoga asana: Sarvangasana og Bhujangasana er de to viktigste asana, som er et flott middel til alle dyr og mental problems.2. Pranayama: I Pranayama, sinnet fokusert på pusten som den flyter inn og ut av body.Oxygen og prana (energi) nivåer i hjernen og kroppen også heve på grunn av regulering av pusten. Bhastrika, kapalbhati andBrahmari Pranayam er de beste. De får bedre hukommelsen kraften og enkel forgetfulness.Tips for minne improvements1. Følg med. Du kan ikke vurdere noe hvis du aldri har lært det, og du kan ikke lære noe - det vil si, kode det inn i hjernen din - hvis du ikke betaler nok konsentrasjon til det. Det tar cirka åtte sekunder intensjonsfokuspunkt til prosedyren et stykke informasjon gjennom hippocampus og i det aktuelle minnet sentrum. Så, nei multitasking når du trenger å konsentrere seg! Hvis du viderekobler enkelt, prøv å motta informasjon i et rolig sted der du ikke vil bli interrupted.2. Involvere så mange sanser som mulig. Selv om du er et diagram eleven leser høyt hva du vil huske. Hvis du kan lese den rytmisk, enda bedre. Prøv å forholde seg for å farger, teksturer, lukter og smaker. Den fysiske handling omskrive informasjon kan bistå forlaget det på din brain.3. Være motivert og holde en positiv holdning. Fortell deg selv at du ønsker å studere hva du trenger å huske, og som du kan lære og huske det. Fortelle deg selv at du har et dårlig minne i virkeligheten hemmer evnen til hjernen til å huske, mens positiv mental rådgivning setter opp en forventning om success.4. Konsentrasjonen myndighet til en person har en stor betydning for hans /hennes memorere evne. Du kan betydelig forbedre hukommelsen ved å være i stand til å fullt fokus på ting. Jo mer tenker, jo mer du husker. Ikke viderekoble varsel og unngå å bli distrahert, samtidig som vi holder fokus skarp og intakt. Vær lytter nøye på en ting om gangen, som andre ting kan sikkert vente med å skje litt senere.