Oppskrifter på en Candida Gratis Diet

Candida albicans er gjær som forekommer naturlig i kroppen og er holdt i sjakk av gunstige bakterier i kroppen din. Noen ganger mengden stede kan komme ut av kontroll, noe som fører til en rekke ulike problemer for den lidende. Dette kan føre til gjær intoleranse. For å gjenopprette balansen, bør pasienter vurdere å starte en diett for Candida å hoppe starte sine organer til å fungere ordentlig når again.Removing gjær fra kostholdet betyr bor borte fra matvarer som ost, brød, sukker og fermentert mat. Oppskrifter på en Candida-diett vanligvis ikke inkluderer et stort utvalg av ingredienser vi er vant til å spise. Den viktigste grunnen er at den beste Candida albicans diett er en som er veldig enkel, og består av bare noen få ingredients.First vi eliminere matvarer høy i gjær som brød, rundstykker, kjeks, kaker, pretzels og andre slike delikatesser. Så tar vi bort alle svært bearbeidet og gjærede produkter som pickles, oliven, bacon og andre syltet kjøtt. Eddik er også høy i gjær og bør unngås også. Mat som majones, salatdressing, grillsaus, sennep, eller pickles bør også unngås. Alle konsentrert sukker unngås, selv honning og lønnesirup. Si nei til mest sjokolade, brus og drikke mikser. Du må spise bare gjær gratis mat. Starter i tre uker bør du se Candida gjær symptomene begynner å abate.A god Candida diett oppskrift vil bestå av tre svært grunnleggende og frisk elementer som kjøtt, grønnsaker og en liten mengde av komplekse karbohydrater som korn, bønner og fullkorn pasta. Det finnes mange varianter og kombinasjoner, slik at du ikke trenger å bli lei. Jeg liker spesielt hvete gratis cake.For eksempel; ta fire unser kjøtt, krydret med urter og krydder, en del av grønnsaker, kokt eller rå (for eksempel en salat med olje og sitron, ikke eddik) og en porsjon grønne bønner. Legg en kopp brun ris for å fullføre ernærings requirements.Bake, broil eller grill dine kjøtt. Bruk bakken bøffel, kalkun eller biff. Kylling, de fleste fisk, selv sardiner eller tunfisk er bra. Hold deg unna tørket, røkt eller syltet kjøtt og kurert bacon. En Candida diett kan sikkert være svært velsmakende.Ansatte største delen av måltidet skal være kjøtt. Da den vegetabilske bør være nesten like mye til kjøttet og deretter en liten mengde av karbohydrater. Du kan velge ikke å legge noen karbohydrater til et måltid. Hvete gratis brød oppskrifter kan hjelpe here.Steaming er alltid den beste måten for å tilberede grønnsaker fordi det beholder mer av næringsstoffer og legger færre kalorier. Grilling legger også smak med noen calories.Try å spise en minst fire til fem små måltider om dagen for å holde blodsukkeret og sult under kontroll. Snacking mellom måltidene er greit, men vær forsiktig med å begrense hvor mye du spiser på en time.If du kommer til å snack, spise rå grønnsaker eller nøtter. Hold deg unna nøtter som peanøtter og pistasjnøtter og begrense deg til tre frukter. Unngå druer, rosiner, dadler, svisker og fiken som disse har høy sukkerinnhold. Prøve hvete gratis brød oppskrift. Hvis du er sulten mye, kan du beiter hele dagen på grønne epler, gulrot, rå brokkoli og asparges, og stangselleri osv Friske grønne grønnsaker kan legges til i store mengder i kostholdet ditt, og vil også bidra til å fjerne ut de døde og døende gjærceller og andre giftstoffer fra kroppen din. På denne måten vil du bli drept Candida.Papa VanCopyright (c) 2010 Papa Van