Mistaken Helse tro Die Hard

Noen ganger nye vitenskapelige funn er trege til å fortrenge veletablerte, men feilaktige oppfatninger. Helsevesenet er en særlig fruktbart område for misforståelser til å slå rot og blomstre. Hvilke av de følgende utdaterte ideene tror du er sant? For mye sukker Svelging forårsaker diabetes
Hvis dette er din forståelse av årsaken til diabetes, har du massevis av selskapet. Det er imidlertid ingen direkte kobling mellom sukkerinntak og utvikling av diabetes. Diabetes resultater fra en motstand av kroppens vev og organer til virkningene av insulin, eller fra en absolutt nedgang i insulinproduksjon. Siden kroppen krever insulin for å bruke sukker, blodsukkeret rises.A relatert misforståelse er at diabetikere ikke kan spise sukker. The American Diabetes Association sier at begrensede mengder sukker er akseptable i en balansert diabetic diett. Vi trenger mindre søvn når vi blir eldre
Vårt behov for søvn ikke avta etter hvert som vi blir eldre. Vår evne til å få en god natts søvn gjør ofte. Dette søvn funksjon er mer sannsynlig et resultat av helsemessige forstyrrelser enn aldring i seg selv. Medisiner, fysiske sykdommer og psykiske lidelser kan alle forstyrre søvnen. Så kan visse søvnrelaterte lidelser som periodiske beinbevegelser i søvn (PLMS), som rammer over en tredjedel av personer over 65.It er vanlig for eldre mennesker å ha en høyere blodtrykk enn yngre mennesker
Ja, høyt blodtrykk trykket blir mye mer vanlig som årene går, men det er fortsatt skadelig. Uavhengig av alder, eksperter anbefaler at vedvarende målinger over 140/90 bør være treated.Another feilaktig tro om blodtrykket er at bare det diastoliske blodtrykket (det laveste tallet) saker. Men sannheten er at blant eldre mennesker er det systolisk hypertensjon (heving av den øvre nummer) som forårsaker mest skade på arteriene og hjerte. utvinning fra sykdom er påskyndet av Bed Rest
Det høres logisk at hvile i seng skal hjelpe en utvinne fra en sykdom raskere. Logisk kanskje, men usanne. En publisert gjennomgang av vitenskapelige studier som sammenligner sengeleie til tidlig mobilisering fant at sengeleie hjelper ikke, og kan faktisk være harmful.Lying i senga kan gjøre deg sårbar for lungebetennelse, blodpropp og dårlig allmenntilstand. Det kan også føre til svimmelhet og ustøhet når du får opp, og dermed øke risikoen for fall. Bedre råd er å være så aktiv som du føler able-- bare ta det rolig. De fleste luftveisinfeksjoner Dra nytte av antibiotikabehandling
forkjølelse, influensa, akutt bronkitt og sår hals er nesten alltid forårsaket av virus. Ofte foreskrevet antibiotika undertrykke bakterievekst, men påvirker ikke virus. Til tross for dette faktum, har utallige studier vist brutto over-behandling av virusluftveisinfeksjoner med antibiotics.Overuse av antibiotika bidrar til behandlingsresistente bakterier, en av de mest presserende offentlige helseproblemer i industrialiserte land. Som et resultat, er en gang behandles sykdommer i økende grad bli alvorlige trusler. Den nå velkjente problemet med Multiple antibiotikaresistente gule stafylokokker ( "MARSA") er et eksempel. Centers for Disease Control og Prevention anslår at 50 millioner unødvendige antibiotika resepter er skrevet hvert år, hovedsakelig for viral luftveissykdommer. kreftrisikoen er i hovedsak bestemt av slektstreet
Ifølge en landsomfattende meningsmåling fra Discovery Channel og American Cancer Society, 71% av amerikanerne mener at kreftrisiko har mer å gjøre med familiens historie enn alder. Egentlig er det motsatte sant.Maten forekomsten av de vanligste kreftformer, inkludert prostata, kolorektal, bryst og lungekreft, øker med stigende alder. Din genetiske make-up sikkert har en viss innflytelse, men du bør ikke bli selvtilfreds bare fordi det ikke har vært kreft i familien. Kvinner trenger ikke å bekymre deg for hjertesykdom
Mange tenker på hjertesykdom som noe som i hovedsak rammer menn, og at kvinner bør være mer bekymret for sykdommer som kreft, leddgikt eller osteoporose. Faktisk, flere kvinner enn menn dør av hjertesykdom hvert år. Hjertesykdom fører til flere dødsfall hos kvinner enn neste syv årsakene combined.What er sant er at hjertesykdom har en tendens til å utvikle seg senere i livet hos kvinner enn hos menn, men det er like dødelig. Hos kvinner som hos menn, er det viktig å opprettholde en normal kroppsvekt, kontrollere blodtrykket og kolesterolnivået, får regelmessig mosjon og unngå røyking.