De fem verste mat For Your Teeth

Hva du ikke å spise - og drikke - For å holde smilet Healthy.We alle vokste opp med å høre at enkelte matvarer var dårlig for oss, og visse matvarer var bra for oss. Men som vi har gått gjennom voksenlivet, noen av de tingene vi vokste opp med å tro har vist seg å være feil. Vi har hørt egg øke kolesterolet, og så at de ikke gjør det. Vi lærte rødt kjøtt gjør deg sterk, og senere, forårsaker at rødt kjøtt hjertesykdom. Kan det være at de matvarene våre mødre fortalte oss var dårlig for tennene er faktisk sunt? Vel ... ja og no.Candy og sweetsWhen mamma sa godteri ville «råtne tennene," hun hadde rett. Men bare om noen typer godteri - den harde typen, som Lollipop og hoste drops, og den seige typen, som karameller og gummy bjørner. Grunnen er ganske åpenbar - siden de er trege, har de en tendens til å klamre seg til tennene - og jo lenger de holde seg i nærheten, jo mer skade de kan forårsake. Men det er noen gode nyheter for de av oss som har en søt tann. Sjokolade er en ganske ufarlig overbærenhet, fordi sukker i sjokolade er blandet med fett, som ikke henger rundt i mouth.Starchy foodsMaybe Dr. Atkins (av den berømte nei-karbohydrater diett) skal ha vært en tannlege - når det gjelder til å forårsake tannråte, brød, poteter, ris og lignende, kan være farlig. Grunnen? Små biter kan lett sette seg fast mellom eller bak tennene, spesielt på baksiden av munnen. Og bakterier elsker noe mer enn å Chow ned på noen smakfulle karbohydrater. Så hvis du ikke kan pusse tennene etter å ha spist en sandwich til lunsj eller en bagel på kontoret, virvle litt vann i munnen for å løsne biter som kan stuck.Carbonated SodasThis er definitivt en no brainer. Brus er fullpakket med mer sukker enn du noen gang ville vurdere å legge på egen hånd til en kopp kaffe eller et glass iste. Plus, brus inneholder også syrer som erodere tannemaljen. Men brus er ikke de eneste drinker som kan skape kaos på smilet ditt. Energidrikker, sportsdrikke, fruktdrikker og pre-søtet te inneholder like mye sukker som brus. Selv fruktjuice har et høyt sukkerinnhold som gjør det mindre enn ideell fra et tannhelse standpoint.Alcoholic drinksWhile nyere studier har vist at en bit av alkohol er en slags mirakel kur, gjør alt fra å hindre hjertesykdom å forlenge livet, er det fortsatt ingen vinner i dental avdelingen. Hvorfor? Alkohol tørker ut munnen, hindrer spytt fra å gjøre sin jobb med å holde overflatene rene. Noen medisiner kan også ha samme virkning. Så hvis du nyte en drink eller må medisinere, sørg for å drikke rikelig med vann for å holde hydrated.LemonsTrue, de er ikke sukkerholdig eller klissete. Men sitroner utgjøre en annen slags problem for tennene - de er svært sure. De kan erodere emaljen rett ut av tennene dine. Så hvis du elsker sitroner, ikke suge på dem. Klem saften i litt vann for å fortynne det eller nyte dem blandet med mat eller annen drinks.Copyright (c) 2010 Thomas Streko i