Foods at folk som lider Rosacea Skulle Eat

Med alle toksisitet moderne liv bringer, bør folk være mer forsiktig i å se på huden fordi de er mer utsatt for sykdommer som rosacea. Rosacea er en hud tilstand som er preget av rød hud samt rødlig og lilla flekker som fortsetter å vokse over tid. Hvis forble ubehandlet, vil den fortsette å føre til pigmentert hud med store røde flekker forårsaket av blottet blodkar. Det er veldig vanlig for kvinner og dets forhånd stadier er diagnostisert når pasienten når 30 og over. Det sies at årsakene til denne hud tilstand oss ​​ennå å bli oppdaget. Eksperter sier at det er så mange faktorer som kan utløse dette, og alvorlighetsgraden av tilstanden avhenger av gener og familie historie av tilstanden. Eksperter sier at en av de sannsynlige årsakene til rosacea er å spise matvarer som kan utløse det som krydret mat, koffein, alkohol og for mye fet mat. Til de som er utsatt for å utvikle rosacea, bør de spise følgende matvarer på regelmessig basis: 1. Frukt. Studier viser at frukt er perfekt for folk som ønsker å ta godt vare på huden sin. Bortsett fra å være en helt naturlig produkt, frukt er lav i kalorier, rik på kostfiber som hjelper øker metthetsfølelse, og tilfredsstiller en persons € ™ s søt tann uten å bekymre vektøkning og lagring av fett som kan påvirke Skina € ™ s tilstand . Som inneholder alle næringsstoffer og vitaminer den har, frukt er en ideell for å opprettholde god hud fordi det også hjelpemidler i forebygging av vitaminmangel, en rik kilde til kostfiber og er rik på folat. Imidlertid bør sitrusfrukter unngås fordi disse anses som lovbrytere for rosacea. 2. grønnsaker. Akkurat som frukt, er grønnsaker også vurdert perfekte mat for huden. Bortsett fra å være lav i kalori-innhold, høy i kosttilskudd fiber, og full av kosttilskudd næringsstoffer som hjelper å opprettholde effektiv metabolisme, veggiesâ € "i ulike preparationsâ €" også gjøre gode og appetittvekkende snacks. Bortsett fra å være en rik kilde til viktige vitaminer og mineraler som vitamin B-kompleks mikronæringsstoffer, vitaminer C, E og K som motvirker vitamin-mangel, grønnsaker er også gode kilder til den beskyttende anlegget mikronæringsstoffer kalt â € œphytochemicals.â € ?? Å ha grønnsaker som diett mat reduserer også risikoen for hjertesykdom, kreft og høyt blodtrykk samtidig beskytte kroppen fra å ha sykdommer forårsaket av muskel degenerasjon. 3. Tofu. Dette er også bra for å unngå Rosacea fordi den er full av proteiner samt kjølende egenskaper som kan hjelpe rødhet i huden. 4. Kjøtt. For mennesker med rosacea, mager kylling /kalkun kjøtt og fisk er også ideell mat for huden i forhold til rødt kjøtt. Dette er fordi disse er rike på protein, viktige mineraler og vitaminer, og mikronæringsstoffer for utmerket stoffskiftet og ville komme bort til lagring av fett. 5. Seaweed. Dette er en av de mest foreslåtte matvarer som mennesker med rosacea fordi det i stor grad hjelper i å eliminere fuktighet. 6. Vann. Det er alltid best å drikke opp mye vann, helst 10 til 12 glass om dagen for å sikre at du er godt hydrert. Dette vil også bidra til å vaske ut urenheter i kroppen.