Leddgikt og hvordan unngå smerter og Pains

leddgikt er kjent som en ødeleggende tilstanden av de eldre, men er det egentlig bare eldre? Denne smertefull og restriktiv tilstand påvirker rundt 15% av Storbritannia, og lider inntil 40 utgjør nå en i 40. Leddgikt rammer mange ledd inkludert knær, fingre og albuer så hverdagen kan bli tregere, smertefulle og forstyrrende forårsaker angst, nød og frustrasjon . Men som flere er blitt kjent om tilstanden er positiv hjelp og forslag fra alle sektorer i helsevesenet, inkludert osteopati, soneterapi og akupunktur kan ha en positiv effekt på det generelle velvære og smerte management.Osteoarthritis (OA) er den vanligste formen, og det er antatt at det nå rammer 8,5 millioner i Storbritannia og de fleste lider er over 50. OA oppstår når lagene med beskyttende slimhinnen som beskytter brusken blir dårligere og til slutt knoklene kan gni sammen forårsaker smerte. Den nest mest vanlige form er Revmatoid artritt (RA) og det oppstår som en del av en autoimmun respons når immunceller angriper den synoviale membran som holder leddene smøres. Genetikk alltid kan forklare mange tilfeller av leddgikt og deres familier som blir berørt. Men faktorer som alder, som ikke kan endres sammen med fedme kan øke risikoen som trykket på leddene kan frigi provoserende kjemikalier som kan forårsake skade og smerte. Du gjør lurt i å følge en idrettsskade å ta ekstra vare som det kan være en økt risiko senere av OA.Nutritional støtte er en stadig mer populær måte å selvhjelp sammen med kosthold endringer, og kosttilskudd som Omega-3, selen, vitamin D & E, nype, Glukosamin sulfat og kondroitinsulfat som alle har økt i popularitet og tilgjengelighet. Online apotek som www.chemist.net levere et stort utvalg av One-A-Day kosttilskudd som er den mest praktiske måten å ta kosttilskudd og tilbyr alle de store merkene og levere direkte døren for bekvemmelighet. Høy kvalitet Omega-3 tilskudd innregnes i å bidra til å redusere betennelse i leddene og dermed redusere hevelse, stivhet og så lettelser smerte. Mest kosttilskudd for Omega-3 hjelper er MorEPA, Seven Seas, Vitabiotics og Haliborange. Glukosamin og chondriotin er ofte tilbys sammen som et supplement, men har forskjellige roller som glukosamin blir brukt i bruskreparasjon og for å forbedre den pute av leddvæsken, mens chondriotin hjelper til med å bekjempe skade på brusk ved å hemme enzymer. Disse ulike formene for glukosamin som også kan inkludere Omega-3 er vanligvis i tablett eller kapselform og tatt flere ganger daglig, men nå en vedvarende versjonen er tilgjengelig heter Flex-It og tilbys på 1500mg daglig dose foreslått av Ortopediske kirurger, og tatt som en One-A-Day, så det er stadig mate leddene enn en 12-timers period.Heat har alltid gitt trøst for leddgikt verk og smerte, og varme lettelse selges i mange former nå som den tradisjonelle lokal applikasjon av en krem, og de mest populære produktene nå er wraps og varmepakninger. Disse pakkene kan gi lindring og er veldig praktisk å bruke og er ikke-medisinske så ikke samhandle med noen medisiner, noe som kan være en bekymring, spesielt til eldre. Mange beste merkene gir støtte for leddgikt smerter inkludert Cura Heat, Thermacare, Voltarol og Deep Heat.ConclusionArthritis er en tilstand som kan være effektivt styres med god helse støtte og det er mye som kan gjøres for å oppnå komfort og lettelse. Ikke glemme kosthold, livsstil og trening er alltid framstilt som avgjørende for personlig helse, og dette gjelder for leddgikt langs ernæringsmessig støtte av kosttilskudd symptomene kan lette og velvære restored.Contact InformationEmail: [email protected]: 0808 156 1686