Hva er fiskeolje og hva betyr det Do

Hva er fiskeolje? Det er et spørsmål som har det ser ut som et direkte svar - olje fra fisk. Imidlertid er svaret misvisende fordi det er enorm variasjon, ikke bare i de ulike artene, men i de helsemessige fordelene hvert gir. Kjenne små forskjeller gjør deg en informert consumer.The årsaken til at folk blir engang å spørre hva som er fiskeolje er omega 3-innhold i den. En fersk studie av Alaskan eskimoer bekreftet hva tusenvis av andre studier har oppdaget. Det er en direkte sammenheng mellom mengden av omega-3-fettsyrer fra fiskeolje i blodet og generelle helse. Eskimoene har mye færre vestlige helseproblemer som hjertesykdom, øyeproblemer, leddstivhet og immunsystemet issues.There finnes mange forskjellige arter av fisk, men som en generell regel rov havet variasjon har mest omega 3-innhold. Det ville inkludere fet eller fet typer som laks, tunfisk, hai og mackerel.These fisken lager omega 3 i musklene, mens ikke fet "hvite" arter som torsk, lagre den i leveren. De fleste foretrekker å holde seg borte fra tran fordi den er for høy i vitamin A. For å få mengden av omega 3 fettsyrer du trenger, ville du må ta doser som ville føre til en vitamin A overbelastning - muligens til nivået på toxicity.There er andre kilder til omega 3 fettsyrer som egg, valnøtter, linfrø og gress matet biff. Dessverre er de enten upraktisk eller inefficient.Many folk er ikke bare lurer på hva som er fiskeolje, men også hva annet er i det? De er rettmessig bekymret havet giftstoffer, som arsen og PCB som tas opp av alle de forskjellige artene. FDA anbefaler kun to porsjoner i uken av sjømat. Noen eksperter tror det er for mye. I USA, i delstaten California gjør butikkene publisere advarsler om noe fanget i Stillehavet. Andre stater som Vermont har lignende advarsler for den atlantiske Ocean.Given sikkerhetsaspekter, mange forbrukere slå til kosttilskudd. Kvalitets selskaper bruker en prosess som kalles molekylær destillasjon som skiller ut forurensninger og lar oljen å være concentrated.My produktet er hentet fra hoki, som svømmer i Sørishavet sørvest for New Zealand. Det er svært lite kommersiell trafikk på grunn av nasjonalparker og det faktum at deres vestlige nabo er Antarktis. Det er også behandlet locally.I nevner dette fordi mange produsenter kjøpe sine forsyninger som er hentet fra et utvalg av fisk fra vilt forskjellige kilder, inkludert tredje verden. De blir transportert over hele verden i tankskip og passerer gjennom tropene. Som et resultat av oljen er meget utsatt for harskning, og må ha mange additiver for å forsøke å minimalisere dette problemet. Unngå disse produktene. Oppsummering. Hva er fiskeolje? Det er antatt av mange helsearbeidere som den viktigste næringsstoffet som må legges til våre dietter - spesielt her i Vesten. Men det er stor forskjell i kvaliteten av kosttilskudd. Min hjemmeside kan hjelpe på dette området.