Fedme årsaker og symptomer og fakta og tips for Fast Vekt Loss

Fedme er definert som å ha et overskudd av kroppsfett; være tjue-tretti prosent over idealvekt for alder, kjønn og høyde. America fedme problemet er nummer én helse bekymring i USA.Dangers av obesityPeople som er overvektige er mer utsatt for å utvikle sykdommer sammenlignet med de med normal vekt. Helserisikoen som er forbundet med fedme er høyt blodtrykk, kreft, kortere forventet levealder, diabetes, hjerteproblemer, slag, søvnforstyrrelser, og leversykdommer. Alle disse er på grunn av det faktum at fedme kan legge for mye vekt på de organene i vår body.The viktigste årsaken til fedme er overspising. Men ikke mange vet årsakene til overspising. Og svaret på dette spørsmålet er stress. Mange mennesker i dag, spesielt unge mennesker, lever nå et hektisk og stressende livsstil. Fordi de lever dette livet, har de en tendens til å spise komfort mat å bli kvitt stress.Stress kan du føle deg sulten selv om du nettopp spiste. På grunn av denne grunn, vil du pleier å spise mer deler og fast food kjedene serverer mat porsjoner som inneholder mye fett, sukker og salt 700 prosent større enn det som er anbefalt av dietitians og nutritionists.Symptoms av ObesityAlthough de fleste anser en feit barn søte, foreldre bør betale mer oppmerksomhet til barnets vekt. Det er noen tegn som kan hjelpe deg finne ut om barnet ditt er i fare for fedme. Det kan vanligvis bestemmes ved å måle høyde og vekt. Et barn regnes som overvektige av hans /hennes vekt er betydelig over den ideelle vekten for hans /hennes alder og høyde. De vanligste symptomene på barns fedme omfatter uforholdsmessig utseende ansiktstrekk, fedme i brystet området blant gutter, uvanlig stor mage og eksepsjonelt små ytre kjønnsorganer for menn. Pubertet kan også forekomme tidligere i vektige children.Dietary behandlinger for ObesityThere er en direkte sammenheng mellom dietten en spiser og fedme. Styring av diett er en sikker metode for kontroll av fedme. Følgende retningslinjer må følges: 1. Matvarer som er svært rik på karbohydrater må unngås. Disse inkluderer ris og poteter. Hvete må brukes i stedet for ris. Bygg og mais kan også brukes effectively.2. Fettstoffer må unngås. I overvektige mennesker, er sjansene for hjerte-problemer som for eksempel åreforkalkning er høye. Derfor folk som bruker mye herdet fett har større risiko for kolesterol buildup i sin arteries.3. Fedme øker sjansene for diabetes mellitus. Derfor må folk som er overvektige redusere inntaket av sukker og andre søte foods.Ayurvedic behandlinger for ObesityGuggulu er foreskrevet av de fleste ayurvediske leger som legemiddel i kontrollen av fedme. Det kan være foreskrevet i sin rene form (i dosering av ett gram fire ganger om dagen), eller det kan gis i en blanding form som navaka Guggulu eller Triphala Guggulu. Disse er gitt i tablettform, etterfulgt av noen varm drikke. Mineraltilskudd som Tapyaadi lauha og Shilajitawadi lauha er gitt i forbindelse med Guggulu tablets.Home rettsmidler for Obesity1. Når du våkner opp om morgenen, ta en spiseskje honning blandet i en lik mengde water.2. Å drikke varmt vann kontinuerlig i løpet av dagen også bidrar til å løse opp overflødig fett i body.3. Ingefær er effektiv i å løse opp fett. Ha det dobbelt eller tre ganger om dagen i form av tea.4. Hver en dag i uken, har en helt flytende diett. Fasting helt kan også gjøres hvis det er fysisk utholdelig. Dette bidrar til å skylle ut giftstoffer og overflødig fett akkumulert gjennom hele week.5. Regelmessig trening er en av de viktigste tingene. Det bidrar til å redusere overflødig fett i kroppen, og også holde personen frisk og aktiv hele dagen.