MSG - The Food Additives som gjør at folk Overweight

En ganske betydelig andel av måltidene vi spiser i dag inneholder bearbeidet mat. Selv om matvarer som allerede er tilberedt og bare krever oppvarming er rask og praktisk, er vi inges tilsetningsstoffer og konserveringsmidler som gjør oss fat.Nutrition eksperter og andre vekttap fagfolk legger stor vekt på å undersøke mat etiketter. Folk trenger å konsentrere seg om de tilsetningsstoffer som inngår i bearbeidet mat like mye eller faktisk mer enn kalori eller fettinnhold. En spesiell vanlig tilsetningsstoff som i utgangspunktet fører til vektøkning er MSG. Nøyaktig hva er tilsetningsstoffer? Kosttilskudd er menneskeskapte, kunstige kjemiske forbindelser mye brukt for å bevare matvarer, legge til farge og bidra til å gjøre dem smake bedre. En av de mest skadelige tilsetningsstoffer i mat er Mono Sodium Glutamat (MSG). Den vanedannende effekten av MSG MSG er et mat smaks som når lagt til mat vil føre en person til å bli sulten raskere enn normalt. Det er ekstremt vanedannende og bør fjernes fra kosten regime. Inne har spist potetgull er andre matvarer som frosne måltider og vært sulten en kort periode etterpå? Det er på grunn av vanedannende natur MSG og kjemikalier som signaliserer sult til hjernen. Hvorfor MSG er en felles faktor i FoodA noen tiår tidligere, våre familier inge retter som ble nylagede fra scratch. På den tiden var de fleste husholdninger støttes med en inntekt. I løpet av denne perioden kanskje 10 til 20% av befolkningen var overvektig. I todayâ € ™ s samfunnet, som støtter en husholdning som kreves to inntekter. Av den grunn, det er tidspress som ikke var utbredt i det siste. I dag spiser vi så mye fastfood og tilberedte måltider i form av hermetikk eller frossen mat, men betale for disse bekvemmeligheter med vektøkning og andre helseplager. Følgende er matvarer som inneholder vanligvis MSG - Canned soups- Instant nudler-Nesten alle rask mat-Chips og annet snack mat-Frozen middager- Salat dressings- kylling og biff Cubes MSG Masquerades Under Disse Andre navn The Food and Drug Administration Krever at alle matvarer liste ingrediensene på ernæring etiketten. Beskytt din familie ved å ta deg tid til å lese alle ingredienser på etiketten før du kjøper ferdiglagde måltider. Unødvendig å si, ikke kjøpe matvarer som inneholder følgende ingredients.- hydrolysert vegetabilsk protein-hydrolysert plante utvinnes Plant protein utvinnes Sodium caseinate- teksturerte protein Alternativer til Forbruker MSG Alternativer til forbruker MSG inkludere forberede kun ferske eller frosne kjøtt og grønnsaker. Bruk friske urter og krydder for å legge smak til maten. Et annet alternativ er å spise bare økologisk mat så ofte som mulig. Disse matvarene koster litt mer, men fordelene langt oppveier forskjellen i pris. MSG er ofte funnet i alt fra fastfood, til barnas snacks, drikke, chips, hermetikk og betydelig mer. Beskytt deg selv og din familie ved å bli kvitt MSG, mat tilsetningsstoff som kan gjøre deg overvektig.