Tennene Grinding- Not Just A Nervous Habit

Som voksen kan du ikke tror du er i stand til å utvikle en nervøs eller en dårlig vane fordi du vet bedre, men det er uunngåelig at mange voksne kan utvikle bruxism. Selv om vanlig, bruksisme, eller tenner sliping, er ofte ugjenkjennelig. Mange vet ikke at de er sliping tennene før det fører til mer alvorlige problemer. Bruxism er et teknisk begrep for sliping og knuger av tennene dine. Sliping kan forårsake ansikts smerter fordi bruxers, eller folk som grind og knipe tennene, utilsiktet bite for hardt ned på upassende tider, for eksempel i søvne. I tillegg kan bruxers også bite sine negler, blyanter og tygge på innsiden av kinnet sitt. Årsaker og SymptomsWhile mange mennesker har en tendens til å slipe tennene sine av og til, betyr det vanligvis ikke skape noen problemer. Men over en lang periode da bruxism oppstår med jevne mellomrom, kan dette føre til ødelagte tenner og et bredt spekter av andre oral helseproblemer. Det er ofte vanskelig å vite om du har bruxism fordi folk flest slipe tennene mens de sover. Det finnes en rekke tegn som kan indikere om en person lider av tennene sliping. Tennene kan vises slitt ned med tips som ser flatt. Noen av tennene blitt så slitt at den kommer av emalje som deretter utsetter innsiden av tannen forårsaker ekstrem følsomhet. Mange rapporterer smerter i kjeven som kan produsere dukker eller klikke lyder. I tillegg, som et resultat av overdreven knuger, kan en viktig indikator på bruxism være innrykk på tungen. Andre symptomer inkluderer: • En sliping lyd om natten • En kjedelig morgen hodepine • Sporadiske hevelse på siden av underkjeven • Smertefull kjeven felles • Langvarig smerte i ansiktet • Skadede tenner, ødelagte tannfyllinger og skadet gumsAccording til Academy General Dentistry, hvis du bite negler når du er stresset, tygge på en blyant eller presse deg kjeve under idrettskonkurranser, kan du være en større risiko for bruxism.If du viser noen av disse symptomene, er det viktig å besøke tannlegen for å diskutere problemet. Det er alltid viktig å bringe oppmerksomhet til en muntlig problemet for å unngå ytterligere problemer. Tips for PreventionThere finnes ulike måter som du kan bidra til å forhindre tennene sliping. En måte er å se på hva du spiser. Enkelte matvarer har vist seg å øke forekomster av tenner sliping. Det er nyttig å unngå drikker som inneholder koffein som kaffe eller cola. Forskning har også vist at slipe atferd kan øke etter inntak av alkohol. Tyggegummi på regelmessig basis kan også bidra til bruxism fordi det vilkår dine kjevemusklene til å bli mer vant til knuger. Du kan hjelpe trene deg opp ved å plassere tungen mellom tennene hver gang du legger merke til en knipe. Denne typen tilvenning kan hjelpe deg å trene musklene til å slappe av og redusere knuger. Behandling og hvordan din tannlege kan HelpYour tannlege automatisk søker etter fysiske tegn på tennene sliping på alle vanlige check-up og rengjøring. Hvis bruxism synes å være til stede, kan det være behov for å bli observert over flere besøk før anbefale behandling eller behandlingsstart. Hovedmålet med behandlingen er å få bruxer å endre sin atferd ved å lære hvordan å hvile sine tunge, tenner og lepper riktig. Når noen mennesker blir klar over problemet sitt, bare råder dem til å hvile tungen oppover med tennene fra hverandre og leppene lukket kan være nok til å endre sin atferd. Tannlegen kan også opprette en plast munn apparat som er slitt på natten for å absorbere kraft av biting. Ved hjelp av denne munnen apparatet kan forhindre ytterligere skade og bidra til å endre pasientens atferd. Når tennene sliping er forårsaket på grunn av stress, kan en bruxer være i stand til å hindre at problemet med rådgivning eller strategier som fremmer avslapning. Trening og meditasjon kan være gode avslapping strategier for en bruxer. Ring tannlegen din om du har symptomer på bruxism, eller hvis du blir fortalt at du skjærer tenner når du sover. Det er også viktig å gå til tannlegen hvis du bryter en tann, mister en fylling, eller merker at tennene blir verre. Den tidligere bruxism er identifisert, jo bedre vil det være i behandling av symptomer. Rådfør deg med Rockford tannlege for mer informasjon om bruxism og hvordan du kan hindre videre tennene sliping.