Snorking rettsmidler - Hva du må fortelle din Doctor

Ideelt sett må hver familie lege be sine pasienter om de har andre skjema søvnproblemer som snorking. Dessverre er virkeligheten veldig langt fra this.My forslag er å være proaktive og fortelle legen din om din snorking problemer hvis noen. For ham å ha en bedre og raskere medisinsk vurdering, foreslår jeg at du klar følgende informasjon nedenfor og be hjelp fra familiemedlemmer spesielt partneren din. Husk, snorking påvirker ikke bare deg, men også din kjære ones.Snoring frekvens. Spør hjelp av din partner eller familiemedlem for å sjekke om du er Snorking på de fleste netter eller bare under spesielle tilfeller eller situasjoner. Noen mennesker bare snorke når de hadde for mye alkohol eller når de tar medisiner som sovetabletter, beroligende midler eller antihistamine.Daytime søvnighet. Snorking hindrer kroppen fra å få riktig nivå av oksygen i blodet. Den negative effekten er at kroppen din ikke kan fungere fullt ut godt påfølgende morgen. Unnlatelse av å gjøre dette resulterer i manglende fokus, humør swing eller svak depresjon, hodepine om morgenen, tretthet og til og med lav sexlyst. Liste ned alle de vanlige problemene du opplever, og det kan tilskrives din Snorking problems.Loudness. Snorking kan være høyt nok til å vekke opp hele familien i huset, og noen ganger bare partneren din. Spør dine familiemedlemmer for sine ærlige vurdering for å gi deg et nøyaktig mål på din loudness.History av snorking. Prøv å huske første gang noen klaget om din høyt snorking og relatere det til endringer eller omstendigheter som skjedde med deg. Det kan være fordi du har gått opp i vekt eller begynte å ta medisiner. Dette vil gi fastlegen din et utgangspunkt. Hvis du ikke er sikker, bedre ikke å presentere denne informasjonen for det kan føre til mer problems.Breathing problemer. Er din snorking forbundet med pusteproblemer som snorting eller gisper? Har du slutter å puste et eller annet tidspunkt? Hvis ja, er dette en indikator på at du kan ha søvnapné også, og vil trenge umiddelbar treatment.Sleeping posisjon. Snorker du bare når du er på ryggen eller i en hvilken som helst type stilling? Det er noe som heter "posisjonelle snorking", og det som skjer når folk snorke når de sover på ryggen. En enkel nudge eller litt justering i liggestilling er nok til å løse dette snorking problem.Snoring Log. De fleste søvnforstyrrelser klinikker spørre pasientene å gi detaljert informasjon om dine søvnvaner samt din dagtid ytelse. Som nevnt ovenfor være proaktive og be partneren din om å bidra til å holde en loggbok av snorking. Den grunnleggende ideen er for dem å overvåke snorking i flere netter. Be dem om å sjekke om lydstyrken øker over tid, og hvis det er noen tegn på søvnapné eller pusteproblemer. I