Hypnotherapy for Natural Healthy Eating

Kroppene våre er mirakler av naturen. Somehow, vi glemte helt at vi er en del av naturen, og vi kan ikke engang spise naturlig, vi spiser med våre obsessive sinn i stedet for å følge naturen ved å lytte til body.Do du vet hvor mange celler er i kroppen din? Omtrent femti billioner celler. Dette er en astronomisk tall, milliarder ganger flere enn antallet mennesker som lever på jorden. Alle disse cellene arbeider sammen er kroppen din, rart av natur, full av naturlige visdom. Naturlig spise betyr bare følge kroppen din, ser med kjærlighet på denne gaven som du kaller kroppen din og la deg bli guidet av it.Natural spise sunt er når du hjelpe naturen, når du hjelpe kroppen din med å gi det med hva det egentlig er behov for. Dette er når du er koblet med kroppen din, og du lytte til sine behov, slik at du spiser akkurat det kroppen din trenger og hvor mye den trenger, og du gjør det med glede og kjærlighet, føler kroppen din tilfredshet, nyter sin lykkelige respons, sin lekende vilje til å bevege seg og for å utøve, synes energistrømmen gjennom hver cell.It meget enkel og logisk; men i vår kultur vi mistet denne naturlige forbindelsen mellom kropp og sinn når du spiser bare følger kroppens behov. Vi prøver å kontrollere kroppen, har vi hodene fulle av regler om riktig mat, vi blir besatt av kaloritelling. Alle snakker om slanking, ikke spise denne, eller spise masse det. Det er så mange regler å følge. Det er nye undersøkelser utgitt hele tiden. Hva var dårlig i fjor kan være bra i år ... Jeg liker spesielt oppdagelsen om mørk sjokolade - det pleide å være forbudt mat, men nå er det anses sunt, selv for din heart.the besettelse om mat og sunn mat er svært ofte knyttet til angst og emosjonelle problemer. Det er en del av en ond sirkel når kombinert med besettelse om kroppsvekt og kroppsfasong eller frykt for sykdom. Angst og uløste følelser utløse emosjonelle spise; besettelse med forbudt mat bringer skyld og følelse av kontroll, så negative følelser ble sterkere og mer trøstespising følger. Hvordan å unnslippe denne gale besettelse med å spise og kosten og prøver å kontrollere kroppen din med en hard knyttneve? Første trinn er å innse at du er mye mer enn kroppen din. Hvordan? La deg være oppmerksom på kroppen din akkurat nå. La deg være oppmerksom på armer og ben, og pusten. Som du er klar over deg kroppen, må du være mye mer enn kroppen din, fordi ellers, som ville være klar over kroppen din? Som du er klar over kroppen din, kan du se på det som en gave å nyte, du kan se det som et lite barn som vil at du skal ta deg, som vil at du skal være lykkelig, som også ønsker å bli elsket. Og ja, se på denne gaven bare sånn det er, med kjærlighet og respekt, fordi det er et mirakel, og lurer på nature.Hypnotherapy er det perfekte verktøyet for å hjelpe deg igjen med kroppen din og å implementere naturlig å spise. Hypnotisk tilstand gir den naturlige fokus for sinnet som kreves for å gjøre endringer på det ubevisste plan for å gjenopprette den naturlige forbindelser mellom kropp og sinn, og å implementere den naturlige spise sunt. Hypnotisk tilstand gjør det mulig å overvinne skravling det bevisste sinnet, besettelse knyttet til spising, konstant kontrollerende skjer i hodet. I hypnose, er du i stand til å bruke kraften til din underbevissthet sinn, den delen av hjernen din som er nært forbundet med body.There er fire aspekter av naturlige spising som kan implementeres i hypnose, de fire aspektene ved å gjenopprette den naturlige forbindelser mellom kropp og mind.1. Sult. Sult er en fysisk følelse, et signal fra kroppen. Kroppen din vet naturlig når det er behov for mat, og det signaliserer den med sult. Men i vår kultur, er vi ganske sulten i hodet, ved å se på maten, vi spiser fordi vi er lei, forvirre vi følelser av sult, eller vi er aldri sulten, vi glemte hvordan det føles. I hypnose kan du få kontakt med kroppen, slik at du blir sulten bare når det er behov for food.2. Cravings. Kroppen din vet hva slags mat den trenger, og craving er akkurat slik kroppen kommuniserer med sinnet for å få de nødvendige næringsstoffer. I vår sivilisasjon denne sammenhengen forsvinner vanligvis tidlig i barndommen. Når du gjenoppretter denne forbindelsen i hypnose, vil du legge merke til med overraskelse at kroppen din gjør at du begjærer sunn mat naturlig, og noen annen mat blir rett og slett kjedelig. Det er godt å stole på kroppen din i denne saken, fordi kroppen din er i god tid før noen forskning, så hvis du virkelig ønsker noe, bare nyte it.3. Trivsel og tilfredshet. Kroppen din vet hvor mye mat den trenger, og det vil selvsagt fortelle deg når du skal stoppe. Men trenger kroppen din tid til å legge merke til når den har nok mat. I hypnose, kan du implementere en vane å spise sakte. Når du spiser veldig sakte, nyter hver bit, produserer kroppen en gledelig tilfredshet når den har nok mat, en svært hyggelig, lys følelse. Dette er signalet for å slutte å spise, maten blir boring.4. Energiledelse. Kroppen har en naturlig tendens til å lagre energi i form av fett, spesielt når vi er stresset eller emosjonelle. Kroppen oppfatter det som en fare, som en mulig hungersnød ventende. I hypnose, når du er koblet med kroppen din, kan du utdanne den; du kan forsikre at det er nok mat rundt. Deretter kan du bare spørre kroppen din til å bruke dette fettet for energi, og kroppen din lykkelig lytter. Hypnose vil også hjelpe deg å slappe av og redusere stress level.Once du implementerer reglene for naturlig å spise, er du fri til å nyte maten. Du kan glemme kalori telling; du kan stoppe besatt om god og dårlig mat. Du kan alltid spise når du er sulten, fordi du er sulten når kroppen din trenger mat. Når du ikke er sulten, maten er rett og slett kjedelig. Du kan spise hva du virkelig ønsker å spise, fordi kroppen din gjør du krever det den trenger, og hvem bryr seg om annen mat, er det bare kjedelig. Og ja, la deg selv nyte maten, spise sakte, nyter utseendet på maten, tekstur, aroma og smak, og stoppe når kroppen din forteller deg at den har nok.