Fajita Oppskrifter og sunt kosthold Habits
Fajita oppskrifter er fort bli det beste alternativet når det gjelder å spise sunt både utenfor og inne i huset. Fajitas er en kombinert mat av Texas og meksikanske opprinnelse; de pleide å være måltider spist av den meksikanske arbeidere i Texas i forrige århundre. Som alle ting gode, populariteten til Fajita snart spre seg og resulterte i Fajita vises i nesten alle menyer over hele staten. Bakgrunnen for en slik popularitet av Fajita var at du kunne gjøre det i mange varianter og på noen måte med et stort antall forskjellige ingredienser for å dekke folks gane. Selv om du vil finne mange purister Brumm-poohing denne varianten fra "opprinnelige oppskriften", er det grunnen til at fajita oppskrifter kan være så sunt. Men sannheten bak uttrykket "til hver sin egen" er akkurat det fajitas kan gi deg både når det gjelder smak og helse og ernæring krav. Sunn FajitasThe generell oppfatning av å lage mat sunt er ved å utelate alle usunne deler som olje, salt, fett og enkle karbohydrater. Selv om dette gjelder for fajita dette er ikke hvor det ender som i tilfellet av andre matvarer. Du kan gå ett skritt videre og legge visse ingredienser til din fajita oppskrift for å gjøre en fajita et sunt måltid. Tenk på alle de grønnsaker som du la ut av måltidet. Kål, rødkål, brokkoli, spinat og alle andre grønnsaker som er bra for deg aldri finne en måte på å middagstallerkenen. Mange mennesker liker ikke å spise disse grønnsakene rett og slett fordi det ikke er interessant hvordan du kan lage dem for å gjøre dem velsmakende. Dette gjelder spesielt for barn. Den fajita kan gjøre unna med alle disse problemene. Alt du trenger å gjøre er å inkludere dem i fajita oppskrift. Hvis du er fantasifull, kan du få inn en rekke ting i din fajita. For eksempel i stedet for steking mix eller gjør det i en wok, kan du grille det eller serverer den frisk med en varm saus over den. Du kan legge til grønnsaker du vil mix og med riktig krydder av paprika, oregano og så på det kan bli en delikatesse. Du kan også leke seg med kjøtt for fajita. Den fajita oppskrift kan bli en hyggelig sunt måltid hvis du erstatter biff med si røkt eller grillet kyllingbryst, reker og kanskje til og med svinekjøtt hvis du ønsker å forlenge limits.You kan også lage tortilla en sunn og næringsrik affære. Bruk multigrain alternativ i stedet for raffinert mel, som er et godt alternativ likevel. Du kan spille rundt med mel også; du kan velge en hvetemel eller kanskje til og med soya for å se hvordan det ville slå ut. Begge er gode og sunne alternativer. Soy vil gjøre fajita lite fett, og hvete vil gjøre det høyt fiber, så det er en vinn-vinn-situasjon.
