Get Well Med Natural Health
Du vet allerede det grunnleggende kjemper en sykdom: Drikk rikelig med væske og få nok hvile. Å få nok vitamin C er også viktig. Du kan få vite alle de grunnleggende om å holde seg frisk, men når du blir syk alt du ønsker er å få noen lettelse fra symptomene dine. Dette behovet for rask lindring er hva sender så mange mennesker flokker til apoteket. Tilbyr rask lindring er grunnen til at medisiner er så populære. Å ta disse medisinene virker som en god idé, men de gjør slutt slites av, og ofte vil kald vare lenger på grunn, i stedet for å arbeide deg gjennom symptomer, medisiner bare setter dem på vent en liten stund. Naturlig helse metoder, på den annen side, faktisk fungerer mot din kald slik at du får i løpet av de kalde faster.Peppers kan hjelpe på flere måter enn én. Hvis du ønsker en enkel måte å øke immunsystem er å spise paprika, som er gode kilder til vitamin C. Bruke cayenne pepper i matlaging er en flott måte å øke din helse (og tømme ut din lomme passasjer). En flott måte å hjelpe deg selv puste lettere og for å slappe av din bihulene er å legge litt kajennepepper i teen. En annen grunn til å "ta" cayenne pepper når du er syk, er at det vil føre til at du svetter som vil hjelpe deg å helbrede. Blåser nesen kan gjøres feil-visste du det? Hvis sinus problemer ikke synes å være å gå bort det er mulig at det er fordi du blåser nesen feil. Å blåse nesen riktig, nær det ene neseboret mens du blåser forsiktig gjennom det andre neseboret, og deretter bytte side. Ikke blås for hardt! Du kan gjøre mer skade enn godt! Du kan ende opp med å gi deg selv en øreverk. Mange synes blåser nesen for å være ubehagelig, men det er viktig at hvis du er en av dem, lærer du å komme over det. Mange forkjølelse og røykkanaler somle på fordi den lidende nekter å blåse nesen og kvitt kroppen av slimete holde ham syk. Vaske hendene etter at du pusser nesen er et must! Det er lurt å innføre ginseng i kostholdet ditt også. Ginseng er ganske lett å komme med også - du kan kjøpe ginseng te (både varme og avkjølt), og det er vanligvis lett å finne i urte kosttilskudd delen av butikken din. I stedet for å vente til du kommer ned med en kald å gå ut og få litt ginseng, begynne å spise ginseng tilført mat nå, slik at du kan muligens holde av sykdommen helt. Brygge litt varm ginseng te hvis du begynner å føle en kald kommer på. Den ginseng vil være stor for systemet og varmen av te kan gjøre underverker for en sår hals og tette bihuler passasjer. Ved hjelp av urte og naturlig helse metoder for å bli frisk er en god idé. Er du så desperat etter å ikke føle symptomene som du vil fylle kroppen din med kjemikalier selv om naturlig helse metoder fungerer like bra? Ikke nå for narkotika ut av vane velge en sunnere metode i stedet. Og ikke glem å få nok hvile slik at disse naturlig helse rettsmidler har tid til å jobbe!
