Våre menn trenger en Boot opp baksiden om tilstanden deres Health

Hva som skjer med menn i vår verden? Synes de er i en slags fornektelse om deres helse, vekt og tilstanden til kroppen sin. Forskning viser at 65 prosent av dem er overvektige til en viss grad, men bare 40 prosent trodde de var overvektige og resten ville ikke engang innrømme at de skulle frakte noen ekstra vekt på all.It synes mange menn er uvitende om helseadvarsler om å tillate seg selv å bli overvekt og fortsetter å leve uten-trening livsstil. Rundt 70 prosent av mennene i undersøkelsen sa at de hadde ingen anelse om at det å være fysisk inaktiv kombinert med overvekt øker risikoen for å utvikle kreft eller annen drapsmann diseases.Just på kort tidsramme på et tiår eller så satsene for overvektige menn har økt med to tredeler. Kvinner er overvektig også, men forskning viser at flere av dem vet at de har et problem og det er den aller første skritt for å gjøre de nødvendige endringer i livsstil for å si det right.Being i fornektelse om ens helse betyr at etter hvert som årene går av kroppen din er ikke bare frosset i tid venter på å få flytte eller spise bedre, det er overskriften i en nedadgående spiral av for tidlig og akselerert aldring. Disse tre skurker - fornektelse, stolthet og dovenskap vil alltid bli fulgt opp et sted nedover sporet av noen uønsket og uønsket konsekvens for din helse og wellness.It er overraskende at mange menn vise riktig trening som en "valgfri" ekstra. Men hvis de blir mer bevisst på hva som skjer med kroppen sin uten at det kan de ikke bli så fristet til å unngå det. Det er lett å tenke "Ingen kommer til å vite om jeg ikke trene eller spise mat av høy kvalitet". At ideen kan være sant ... for en while.Lack av nok muskel bygge og vedlikeholde aktiviteten tar sine bompenger i en manns kropp. Musklene blir svake og pløsete og bein musklene er festet til også svekkes, blir sprø og lett ødelagt. Posture tar på en gammel utseende og uten høy aktivitet 'vekst og reparasjon "hormoner er ikke stimulert som sender en menneskekropp (både mannlige og kvinnelige) på en enveis billett til tidlig forråtnelse og degeneration.Our moderne teknologi drevet verden har ikke hjulpet vår mannlige partnere. Deres bestefedre og tidligere forfedre måtte jobbe hardt fysisk bare for å mate og kle deres familier. Moderne menn neppe gjøre noe lenger enn krever noen anstrengelse overhodet. De sitter i opp til 80 prosent av sin dag knapt bevege seg. Fra bilen sin, til pulten sin, tilbake til bilen og hjem til sofaen. Ikke en oppskrift på god health.So med mindre mennene i vår verden gjøre en felles innsats og sette dette kraftig bevegelse tilbake til livet med en skikkelig tilsiktet styrketrening program de er i store problemer, sitter ender for dødelige sykdommer stalking oss plukking av den sårbare. Du skjønner, når kroppen blir svekket gjennom inaktivitet alle sine systemer svekke så vel blant annet immunforsvaret som er likene amour og protection.A par styrketrening økter hver uke er alt som er nødvendig for å få muskelsystemet sterkt tilbake og sunn som det har blitt designet for å være. Dette vil slå to fluer i ett smekk 1) bli kvitt overflødig kroppsfett, så du ikke trenger å suge at magen i å prøve å skjule det og 2) gi bedre beskyttelse mot sykdom som kan knerte en mann i midten av livet og kutt livet kort etter decades.Surely din helse og fremtid er viktig om ikke for deg hva som en gave til folk som elsker deg?