Du kan bruke enkle teknikker til kontroll Stuttering

For de fleste folk som stammer, mestre noen grunnleggende teknikker er alt de trenger å gjøre. Stamming trenger ikke å noen gang bli et problem igjen. Alt som trengs er en forpliktelse til å prøve ut disse teknikkene, og finne hvilke som fungerer best for deg. Det kan hende at du må bruke en rekke teknikker for å få effektive tale. Med litt trening, vil de komme naturlig. Du kan se frem til en levetid på trygg snakker! Det er to viktige punkter å huske på før du prøver disse teknikkene, og når du er praktisere dem. Først, det er ingen metode som fungerer like godt for alle. Dette er grunnen til at det er mange teknikker som er oppført her. Du må prøve dem alle for å finne hvilke som fungerer best for deg. For det andre, uansett om stamming er alvorlig eller mindre, kan du ikke få perfekt, full kontroll over din stamme natten. Det krever øvelse og innsats fra din side, og det tar tid for deg å se resultatene. Hvis du er villig til å gjøre dette engasjementet, og ikke forvente at stamme til å forsvinne i en dag, vil du være i stand til å finne ut hvilke av disse teknikkene fungerer for deg. Din tale vil ikke lenger være en årsak til forlegenhet eller worry-- det kan være en av de mest underholdende delene av livet ditt! Følge er to enkle teknikker du kan bruke til å kontrollere stutteringThink om hva du ønsker å formidle Det er mye mer å tale enn bare å si ord. Når du snakker med noen, er du prøver å formidle noe. Kanskje du prøver å få et punkt på tvers, stille spørsmål, eller avklare noe. Når du snakker, er det en melding i hva du sier. Tenke på hva du ønsker å formidle på forhånd har fordeler som kan hjelpe deg å kontrollere din stamming. Meldingen du ønsker å gi har en tone alle sine egne. Det inkluderer humøret, din holdning, dine tanker og emotions-- så mye mer enn bare ord! Hva ønsker du å si, og hva håper du at lytteren vil tjene på det? Det tar bare noen minutter å vurdere disse faktorene før du begynner å speak.Thinking om hva du ønsker å formidle steder styrke bak meldingen. Det kan også plassere styrke bak talen din. Måten dette er gjort er det setter fokus på viktigheten av hva du saying-- hvorfor det er viktig. Dette fokuset kan i sin tur viderekoble din selvbevissthet bort fra din tale. Det kan til og med eliminere den fullstendig. I stedet for bare å si ord, som du kan snuble på, vil du bli formidle ditt humør, holdning, og den selvtillit som følger med det. Du skal snakke tydelig, heller enn å vokte din tale. Med praksis, kan denne metoden hjelpe deg med å kontrollere stutter.Making og opprettholde øyekontakt Personen som stammer ofte utvikler en vane å unngå øyekontakt med folk som han snakker. Han har blitt så vant til hans vaklende tale at han ikke ønsker å se reaksjonen til lytteren. Dette kan føre til at du blir enda mer selvbevisst, og stammer selv more.You kan snu denne negative vanen rundt til din favør. Selv om det kan ta litt praksis, er det vel verdt innsatsen. Når du forbereder å snakke med noen, gjør et poeng av å gjøre øyekontakt med ham. Du kan begynne med å minne deg selv at han egentlig ikke ønsker å høre hva du har tenkt å si. I de fleste tilfeller vil du motta en muntlig eller uuttalt bekreftelse på dette, før du begynner å speak.As du snakker, hold øyekontakt med personen. Hvis du snakker positivt, og gjenspeile dette hyggelig holdning i øyekontakt snarere enn en dristig blikk, vil du se at han lytter nådigst til hva du sier til ham. Denne teknikken kan hjelpe deg med å utvikle en vane å verdsette en-til-en-kommunikasjon. Det kan hjelpe deg til å fokusere på samspillet selv, i stedet for på tale vanskelighetsgrad. Du vil få kontroll over verbal kommunikasjon, og finne dem for å være mye morsommere. Som disse vanene begynner å komme naturlig, vil tale også begynne å flyte mer naturlig.