Bør Laks Omega3 være fiskeolje Source
Det er vanskelig å finne en helsekostbutikk som ikke tilbyr flere fiskeolje kosttilskudd med navnet laks omega3 på den. De presser laks som en omega-3 kilde, men hvorfor? Er ikke det noen andre arter som er ernæringsmessig like bra? Hva om andre bekymringer som havet forurensninger eller overfiske? 1] grunnen til at folk er nysgjerrig på laks omega3 er omega3-innholdet i dem. De to er knyttet til alle de helsemessige fordelene kalles DHA og EPA. Denne dynamiske duoen har blitt godkjent av FDA, American Heart Association, Alzheimers Foundation, amerikansk Eye Institute og en rekke andre organisasjoner. Jeg nevner alle disse amerikanske organisasjonene fordi en fersk Harvard studie av data fra det amerikanske National Health Center for Health Statistics har omega3 mangler som den sjette største dødsårsaken i landet. Tobakk, høyt blodtrykk og fedme var første, andre og third.2] Laks er anadrom. Dette betyr at de gyter i ferskvann, men tilbringer mesteparten av sitt liv på sjøen. Atlantic og nordlige Stillehavs arter er verden reisende. De vil navigere tusenvis av havet miles før du går tilbake til ferskvann for å spawn.Consumers er med rette bekymret for miljøgifter som finnes i vill laks. De er rovfisk og absorbere all kvikksølv eller andre heavy metal giftstoffer opp og ned i næringskjeden. Fordi de svømmer slik langt avstander det er ingen område som er trygt. For eksempel har jeg sett laks omega3 kosttilskudd som fremmer seg selv som ren fordi de er Alaskan eller norsk eller islandsk. Dette er misvisende. En Alaskan Sockeye eller nordatlantiske arter kan bruke så mye tid på mer forurenset vann enn gyte grounds.3] Oppdrettsfisk har blitt svært populære de siste ti årene eller så. Det er over 800 gårder i Norge alene. Dette er en reaksjon på den stigende etterspørsel etter sjømat. Dessverre, oppdrettsarter har sine egne problemer. De overfylte forholdene er yngleplasser for virus og parasitter. Antibiotika og plantevernmidler brukes til å bekjempe disse problemene ikke help.Many av gårdene bruke pellets og diverse mat påfunn for å mate fiskene. Dette betyr at det vil være liten eller ingen omega3-innholdet i dem.4] FDA ønsker at vi skal beholde vår generelle sjømatforbruket til to ganger i uken. For noen år siden, en forskningsstudie fra University of Indiana på fiske toksiner tenkt to ganger i måneden ville være better.What er løsningen? EPA og DHA er de samme uansett hvilken naturlig kilde er brukt. Laks omega 3 er bare ett valg. Det kan være ... tunfisk, makrell, eller hai ... omega3. Jeg bruker et supplement hentet fra hoki og tunfisk, som begge bor i Sørishavet. Dette isolerte området er av New Zealand. Jeg nevner landet fordi høsten er nøye overvåket for å sikre at det vil være nok av fisk for fremtiden generations.My nettsted kan gi mer informasjon.
