Puzzle hjernen til Intelligence

Den menneskelige hjerne er en ganske bemerkelsesverdig instrument. Arbeidet i den menneskelige hjerne har vært utsatt for å studere etter intense studier av noen av verdens største intellekt og fortsatt vet vi relativt lite om hvordan det fungerer. Men det er ett faktum at alle eksperter kan komme til en enighet på og det er at den menneskelige hjerne fordeler fra regelmessig trening like musklene gjør. Faktisk hjernen ikke bare fordeler trening, det trives med det. Hvilke øvelser gjør hjernen din glede? Deduktive resonnement, kreativ tenkning, og oppgaveløsing er det som gir hjernen din et løft og forbedre din væske intelligence.There finnes to typer intelligens: krystallisert og flytende. Krystallisert intelligens er når hjernen faller tilbake på kunnskap eller eksisterende ferdigheter til å løse et problem, IE hukommelsen. Noe jobbet en gang før, så det vil fungere igjen. Flytende intelligens er avhengig av hjernen din evne til å analysere og forstå sammenhenger og analogier mellom ulike gjenstander eller konsepter når løse problemer. Flytende intelligens er uavhengig på tidligere erfaring, kunnskap eller ferdighet. Som IQ er din evne til å lære "nye" ting, ved å trene hjernen din i hvordan å lære dem, IE exercizing du øke din IQ.Puzzles som Sudoku og spill som sjakk kan forbedre din mentale alder av opp til 14 år, og avverge angrep av sykdommer som Alzheimers. Løse en Rubiks kube kan også bidra til å øke den kognitive forståelsen aspekter av din IQ. Puslespillet i seg selv skjer for å være en av de mest feilstavede ord i det engelske språket, sammen med ordet stavet feil. Rubiks kube ble oppfunnet på 70-tallet av en arkitekt av ungarsk avstamning. Det sies å være den mest blant de mest populære solgt leketøy i verden! Det tjener også til å stimulere den grå materie og komme i gang. Hvis du ikke kan finne en i din lokale leketøysbutikk, så du er nødt til å vite en person som har en lagret bort i en dyp mørk boks lagret opp i deres loftet, eller kastet bak sofaen i et øyeblikk av tungtveiende frustrasjon. Hvis ikke, ta en opp på ditt lokale goodwill butikken for pennies og få stokking og stimulerende at grå matter.Lastly og på en mindre stressende notat, kan du sette deg mer i øyeblikket med mindfulness øvelser og du vil gi deg selv mer hjernekraft . Disse unike øvelser sette deg i en tilstand av bevissthet, og at du slipper distraksjoner. Gjøres regelmessig, disse øvelsene kan du tenke klarere og hjelpe deg å konsentrere seg. Den mest grunnleggende mindfulness trening starter med bare slappe av og puste dypt. Lukk øynene og være oppmerksom på pusten din. Etter en kort tid, flytte fokus til kroppen din, en del om gangen, merke noen opplevelser eller noe du kan identifisere. Etter noen minutter med oppmerksomhet på kroppen din, lytte til lydene i rommet, uten å dømme eller kritisere eller selv å tenke på dem. Bare hør. Hjernen din akkurat som en muskel trenger tid til å hvile.