Dextoxing og Vekt Loss
Detox dietter for vekttap er bare en god idé for alle, ikke bare for folk som er veldig tungt overvektig. Prinsippet om detox dietter er at de hjelper rense kroppen for unødvendige giftstoffer og tungmetaller, og dermed lar kroppen til å kjøre mer rent og jevnt. Den naturlig biprodukt er vekttap, men prinsippet er bra for everyone.Even hos personer med normal vekt, giftstoffer som bygges opp i systemet over tid kan føre til en rekke andre problemer, inkludert tidlig aldring av huden, som ingen liker . En ren kjørende system er meg til å ha en rask metabolisme. De fleste barna ser ut som de kan spise nesten hva som helst uten å få fett hovedsakelig fordi deres metabolisme er fortsatt rasende på. De trenger ikke å bekymre deg om dietter fordi deres metabolisme tar seg av det. Detox diett er lik. Hvis man gjør masse detoxing, bør deres system kjøre mye mer effektivt og rent, og sluttresultatet skal være vekttap og økt energi. Men jeg har aldri vært en å argumentere for komplekse systemer av kosthold. Jeg tror det enkle er bedre, ting du kan gjøre uten knapt å tenke på det. er beskrevet nedenfor enkle, logiske trinn som lett kan tas i løpet av dagen som vil være svært effective.Below er en liste over detox ideer som er lett å gjøre hele den vanlige arbeidsdagen. Jeg prøvde å tenke på hvordan den gjennomsnittlige arbeiderklassen person kan gjennomføre en detox diett uten å måtte tungt endre sin livsstil: 1. Hot Detox Tea. De fleste mennesker liker å drikke noe varmt i morgen. I stedet for alltid å drikke kaffe eller te om morgenen, prøve å drikke en varm detox te. Jeg drikker dem ganske ofte, og jeg liker smaken mye. De er fulle av næringsstoffer og kjemikalier som er flott for detoxing body.2. Nipper vann med sitron. Når morgenen er over og du er ferdig med dine varme drikker, starter nipper noe kaldt. Ikke gå for brus kan. I stedet har en frisk sitron og klem litt av det i et glass et avkjølt vann å nippe. Sitron er en fantastisk detoxing juice, spesielt når det tas i rent vann. Rent vann i seg selv er en veldig god detoxing væske. Hvis du ikke foretrekker sitron, kan du bruke tranebær eller acai berry instead.3. Spis en Raw Detoxing Vegetabilsk med middag. Det er alltid godt å spise minst en grønnsak med middag. Denne gangen, sørg for at grønnsaker er en rå detox grønnsak. Rå grønnsaker som brokkoli, grønne bønner og paprika er ikke bare svært velsmakende, men også veldig sunt for at rask kropp rens. Koriander er en topp hakk detox grønnsak. Det er en av de eneste tingene som kan fjerne tungmetaller fra kroppen. Det er litt vanskeligere å bruke det i et måltid fordi du ikke egentlig ønsker å spise den vanlig, men mange liker ikke smaken av det i food.4. Svette. Det er riktig, svette. Som nevnt ovenfor, toksiner bygge seg opp over tid i kroppen, og en av kroppens måter å frigjøre de giftstoffer er gjennom huden. Problemet er, de fleste arbeiderklassen personer som ikke svetter veldig ofte, og så giftstoffer bygge opp i huden og sitte der, forårsaker langvarig skade. En kropp føles så mye bedre når det svetter ofte. Jeg foretrekker å jobbe utendørs, men å finne et sted å svette er enkelt. Mange lokale treningssentre har badstuer og dampbad, og hvis de ikke gjør det, er det egentlig ikke så vanskelig å plukke opp og jogge en gang i uken eller så. Enten etter eller før middag, tenke på en måte at du kan få en god svette i minst tre ganger i uken. Å gjøre dette vil gi huden tilbake sin sunne glød og gjør det føles ung og levende.
