Årsaker til Nedre ryggsmerter og ben Pain

Har du noen gang sittet på pulten din, og du skjønner du har vært bøyd over i en usikker posisjon for førtifem minutter rett? Så snart du rette opp eller stå opp for å ta en pause, begynner du å føle press og stramme muskler i korsryggen og baken. Hva er årsakene til smerter i korsryggen og smerter? Senere den kvelden, da du gi barna deres bad du føler det igjen, men nå smerten har flyttet ned i hoften og beinet området også, kombinert med en fryktelig lammende følelse. Nå begynner du å lure på om du har skadet ryggen alvorlig og du gjør et mentalt notat å se deg familie lege. Over 80% av amerikanere har klaget på smerter i korsryggen, og den eneste klagen som topper det er headaches.The de vanligste årsakene til smerter i korsryggen og smerter er et sett av symptomer referert til som isjias. Begrepet isjias er smerter som begynner i hofte og rumpe. Denne smerten vil fortsette ned i benet og i noen tilfeller smerte kan være ganske alvorlig. Isjiasnerven er nerven som går fra korsryggen gjennom baken og inn i beinet og er årsaken til smerten av isjias. Isjias er en tilstand som vil skje når en brokk lumbar platen begynner å komprimere på en av røttene til hofte nerve.For de fleste pasienter er det ikke en spesifikk traumatisk begivenhet eller en hvilken som helst isolert bevegelse som kan være forbundet med utbruddet av isjias. Gjentatte bevegelser samt stående, sittende, tunge løft, nysing eller hoste kan forverre smertene, ikke bare i korsryggen, men det hippe og ben området også. Noen mennesker kan finne lindring ved å ligge nede, og det er mange forskjellige strekkøvelser som kan gjøres for å lindre smerte samt styrke korsryggen kan forbedre tilstanden. I sjeldne tilfeller folk som har isjias kan oppleve parentes, svakhet og redusert tarm eller blære funksjoner, men igjen dette er svært rare.This type ryggsmerter og smerter, smerter forbundet med isjiasnerven, er mindre vanlig enn andre årsaker. Kontinuerlig tunge løft og bøying på jobb er den fremste årsaken til ryggsmerter og smerter. Det er svært viktig å være klar over hvordan du løfter, og hva musklene du trenger for å beskytte hvis tungt arbeid gjentas om og om igjen. Når du skade ryggen og har gjort skade på ryggraden og korsryggen, kan det være vanskelig å reparere og i noen tilfeller vil det ta kirurgi for å reparere damage.There er mange årsaker til smerter i korsryggen og smerter, og det er viktig å alltid være bevisst på hvordan du sitter, står, arbeide og løft. Det er så viktig å holde ryggen frisk og sterk, det er det eneste du har!