Fat Burning Vitamins

Nylig ble jeg spurt om det var noen fettforbrenning vitaminer der ute som folk kunne kjøpe for å hjelpe dem i vekttap. Det er ironisk fordi det i realiteten svaret er at alle av dem er nyttig for fettforbrenning. Her er grunnen. Vi vet alle at maskinene kjører bedre når de er skikkelig ivaretatt. En bil er et perfekt eksempel. En bil kjører best når det tas for oljeskift ofte, gitt regelmessige optimaliseringer, og kjøre på rett type bensin. Kroppen er en maskin, en som trenger et svært bredt spekter av vitaminer og mineraler for å fungere ordentlig. Når det går riktig og effektivt det er lettest stand til å brenne fett. Det er der stoffskiftet kommer i. Ha med denne forklaringen. Jeg lover at vi vil komme tilbake til vitaminer, mineraler og fett burning.We've alle hørt ordet stoffskiftet, og vi har også alle hørt at det å ha en raskere metabolisme vil hjelpe oss forbrenne fett. Men de fleste av oss ikke vet hvorfor eller hva metabolismen egentlig selv er. Metabolismen er definert som: alle de kjemiske reaksjoner som finner sted i kroppen som er nødvendig for liv. Ved anvendelsen av vekttap, kan kalle metabolismen: den totale mengden energi kroppen din trenger for å brenne minutt for minutt for at kroppen din til å holde seg i live. Det du har en mangel på et vitamin eller mineral av noe slag, er en av de generelle symptomer ofte kronisk tretthet. Den totale metabolisme bremser ned fordi du ikke gir kroppen din alle de kjemikalier den trenger for å kjøre skikkelig. Det faktisk vil tvinge deg til å kjøre på et lavere tempo i et forsøk på å bevare de minimale reserver av vitaminer og mineraler som du mater det gjennom dårlig kosthold. Når dette skjer, kan du vedde på at mange vektøkning er sikker på å følge. Men enda viktigere, sykdommer, sykdom og andre forhold begynner å ta fordel av situasjonen og ta over.The beste vitaminer for vekttap er, i hovedsak, alle av dem. Når du konsekvent gi kroppen din alle de viktige vitaminer og mineraler den trenger, er kroppen din ikke er redd for å kjøre på topp, fordi den stoler på at du vil fortsette å gi den alt den trenger. Men, når du ikke får nok vitaminer og mineraler, bremser stoffskiftet og kroppen din kjører ikke på topp lenger for å sikre at det ikke helt kjørt ut av vitaminer og mineraler. Gir mening? I neste avsnitt, vil vi snakke om den aller beste måten, egentlig den eneste måten å få fettforbrenningen vitaminer, mineraler og næringsstoffer kroppen din behov.Rommene beste og egentlig eneste måten å få alle de essensielle vitaminer og mineraler kroppen din trenger er å spise rå økologisk frukt og grønnsaker. Det er fire store grunner why.1. Først, som vi blir eldre, våre organer produsere mindre og mindre fordøyelsesenzymer, noe som gir oss mindre evne til å absorbere de næringsstoffene vi spiser. De fleste pop en vitamin pille hver dag, ikke innser at kroppen ikke kan absorbere mye av det på grunn av mangel på fordøyelsesenzymer i fordøyelseskanalen. Den eneste reelle måten å få alle dine fordøyelsesenzymer er å spise mye rå økologisk frukt og grønnsaker. Fordøyelsesenzymer er svært rikelig i frukt og grønnsaker, men deres nytteverdi blir ødelagt når de er kokt. Så ved å spise rå økologisk frukt og grønnsaker, øker du kroppens evne til å absorbere alt den trenger for å kjøre efficiently.2. For det andre er rå økologisk frukt og grønnsaker pakket full av vitaminer og mineraler. Så ikke bare er du får alle de kjemikaliene du trenger for en rask, effektiv system, du får et løft i fordøyelsesenzymer for å hjelpe deg å absorbere alt du need.3. En tredje grunn til å spise rå økologisk frukt og grønnsaker er at de hjelper naturlig avgifte kroppen din. Sjansene er, hvis du har brukt noe tid på å spise Standard American Diet (SAD) vil du ha noen giftstoffer bygget opp i systemet. Disse kan også føre til at kroppen til å kjøre tregt og ineffektivt. Å spise rå økologisk frukt og grønnsaker vil bidra til å rydde ut alle junk.4. Fjerde og til slutt, rå frukt og grønnsaker inneholder mye fiber, som også kan hjelpe på fordøyelsen. Planer er naturligvis full av ufordøyelig saken. Dette kalles fiber. Når du spiser mye rå grønnsaker, tar ufordøyelig plantemateriale opp plass i magen, noe som gjør at du føler deg full, men fordøyelseskanalen kan ikke fordøye det, og derfor ikke gi noen kalorier. Det er faktisk grønnsaker der ute som er sagt å ha "negative kalorier" fordi det tar mer energi for kroppen å behandle dem enn hva det får tilbake fra grønnsak.