Redusere betennelse uten NSAIDS og hva er NSAIDS

Spør en typisk shopper hvis du kunne redusere betennelse uten NSAIDS og se hva svar du får. Min gjetning er at de ville spørre hva i all verden du snakket om. Nevn ord som aspirin eller ibuprofen og de kan be deg om hva de har å gjøre med betennelse - gode question.Let oss gjøre en rask gjennomgang. Betennelse skjer når vårt immunsystem kommer ut av klask. For å være mer presis, må vi ha en lik mengde omega 3 og omega 6 fettsyrer i body.Unfortunately, moderne dietter er radikalt mangelfull i omega 3 fettsyrer, noe som forstyrrer den naturlige balansen av immunsystemet, som igjen resulterer i betennelse i organer over hele kroppen.Denne problemet har blitt verre i løpet av de siste femti årene. For mye bearbeidet mat, har mettet fett og vegetabilske oljer satt sine spor. Den medisinske samfunnet er klar over problemet. En av deres svar har vært en økt avhengighet av NSAIDS.NSAIDS er ikke-steroide antiinflammatoriske midler. De kan være over-the-counter som aspirin eller et reseptbelagt legemiddel. Måten de arbeider er å blokkere en av to enzymer kalt COX-1 og COX-2. Det er disse enzymene som til slutt fører til betennelser og selv fever.Great, sier du. Så hvorfor er forbrukere prøver å redusere betennelse uten NSAIDS? Mange grunner. Uansett hvilken brukes må brukes konsekvent. En og annen aspirin vil ikke hjelpe. Kontinuerlig bruk kan resultere i noen ganske ekle bivirkninger. De mest vanlige er kvalme, diaré, forstoppelse, hudutslett, hodepine og drowsiness.The mer potent reseptbelagte NSAIDS kan også føre til magesår, nyresvikt og selv hjertet attacks.Needless å si, er forbrukere på jakt etter alternativer til å redusere betennelse. Den enkleste har eksistert i tusenvis av år. Det er omega 3 fiske oil.The omega 3 fettsyrer i fiskeolje er de som trengs for å balansere at omega 3/6 forholdet som jeg nevnte tidligere. Andre kilder er enten ineffektive eller upraktiske. Dette er det området som du trenger å konsentrere din forskning - ikke som NSAIDs er det minste harmful.Before du løpe ut og kjøpe et par flasker fiskeolje, her er noen tips.First, hvis du virkelig ønsker å redusere betennelse uten NSAIDS, så må du ta tilskudd daglig. Gå med et produkt av høy kvalitet. Fisk har hav forurensninger i dem som kvikksølv eller andre tungmetaller. En anerkjente produsenten vil fjerne disse toxins.Summing opp, bruke et supplement som er svært konsentrert i EPA og DHA. Sjekk selskapets hjemmeside. De gode vil gi lab-rapporter som forteller deg nøyaktig hva som er og ikke er [forurensing og kjemiske tilsetningsstoffer] i hver myke gelatinkapsler. Se også etter antioksidanter som vitamin E. Min nettside kan være et godt utgangspunkt.