Din Thyroid og Vekttap â € "The Connection er Real

For de som planlegger dietter ikke ta hensyn til hvordan deres thyroids og Metabolisme kan påvirke deres vekttap programmet. De fleste eksperter og selv media banen med og anbefaler at den beste måten å gå ned i vekt er kutte kalorier. De med en tilstand som kalles hypertyreose lider av en overaktiv skjoldbruskkjertelen som fører til en som har hans eller hennes metabolisme skyte i været. Hvis dette er tilfelle, så vil du sannsynligvis gå ned i vekt raskt. Dette er et fint alternativ for noen som ønsker å gå ned i vekt. Men dette er faktisk farlig for helsen. Bortsett fra de medisinske problemer slik sykdom bringer, vil man også legge merke til vektproblemer som følge. Disse menneskene har problemer med å holde på vekten, og kanskje legge merke svakhet og svulmende av øynene. Denne sykdommen kan trenge spesialbehandling fra doctors.Hypothyroidism på den annen side virker i motsatt retning - bremse stoffskiftet før kroppen gevinster vekt i en utrolig hastighet. Som hypertyreose, fører til hypotyreose en generell svakhet i kroppen. Det også kan trenge spesialbehandling, og kan føre til alvorlige helseproblemer hvis venstre unattendedWhile kutte kalorier i seg selv kan være svært vanskelig for folk flest - forestille seg, de involverte i liv og død kjemper på Rimi om hvorvidt å kjøpe den ekstra boks med søtsaker, noen har nøyaktig det motsatte problemet. I stedet for å spise for mye kalorier - som er et problem i seg selv, de spiser for lite kalorier stedet.Jeg problem med noen er at de tror at siden ekspertene sier at de må kutte kalorier, å kutte kalorier til en overdreven mengde vil høste større resultater. Dessverre er det ikke slik det fungerer. Mens kutte kalorier hjelper dietter, forbruker for lite kalorier presset kroppen i et forråd modus, kroppens stoffskifte treg til å tilpasse seg den minste mengden av tilgjengelig energi. Hvis kroppen din går inn i denne modusen, vil kroppen jobbe på en slik langsom metabolisme at å miste vekt blir umulig. Teknikken her må være å redusere kalori uten at kroppen reduserer sin metabolisme. Bare da kan miste vekt bli easier.Another problem som kan oppstå fra redusert metabolisme er at når stoffskiftet bremser på grunn av en drastisk reduksjon i stoffskiftet, og da du plutselig spiser en god, solid, kalorifylt måltid, er du nødt til å få mer vekt på grunn av den økte energioverskudd. Det er derfor et ubalansert måltid er sterkt frarådet blant dem som søker å gå ned i vekt. Den plutselige tap og økning av kalorier vil føre til en ubalanse i ens energiforbruk direkte påvirker fett deposit.Here er en enkel beregning for å hjelpe deg å få den rette mengden kalorier du trenger per dag, slik at du får dine næringsstoffer i riktig balanse .Exercise er alltid en gjør-det-selv-venture. Ingen annen person, og ingen maskin kan gjøre det for deg. Derfor er det viktig å ha de motiverende faktorer for å miste Vekten Selvfølgelig, når vi er overvektig, vi vanligvis ønsker å trimme ned for en hel masse grunner, noen knyttet til fysisk form og kondisjon, mens andre ønsker å forbedre sin fysikk og utseende. Og det er aldri for sent å bli fit.But tross for fart mot vektøkning, kan du stoppe det skjer, sier ekspertene. Og det er mange gode grunner til å unngå overskytende pounds, årsaker som går utover forfengelighet eller sosial utseende. Det er mange grunner for å holde deg motivert til å trene og holde seg frisk for resten av livet ditt