Slik Bestem Hvilket Forstoppelse rettsmidler du?

De beste forstoppelse rettsmidler er naturlig. De kurere forstoppelse fra sine årsaker, og uten skadelige bivirkninger vanligvis forbindes med vestlig medisin. Forstoppelse er en forstyrrelse i fordøyelsessystemet, som hindrer avføring for å gå ut av kolon daily.It skjer når eliminering av avfall er ikke vanlig, eller når ikke alle tarmer tømmes. I så fall, er du utsatt for andre helserisiko. Ikke være i stand til å fjerne helt alle dine avfall gjør at giftstoffer akkumuleres i tykktarmen, noe som gjør det til en yngleplass for skadelige bakterier. Som avfall fortsetter å hope seg opp i tykktarmen, kan giftstoffer flytte inn i blodet og flytte til spesifikke kropps sted, hvor de skade celler og føre dem til malfunction.Some av de alvorlige sykdommer forårsaket av konstant forstoppelse er kreft, høyt blodtrykk, katarakt , blindtarmbetennelse, leddgikt og rheumatism.If du ønsker å prøve naturlig rettsmidler for forstoppelse, kan du sjekke ut på kjøkkenet. Kjøkkenet ditt kan ha svaret. En av dem er fiber. Fiber har en avgjørende rolle i forstoppelse. Uløselig fiber passerer gjennom fordøyelsessystemet nesten uendret. Det gir avføringen myk tekstur og bulk og aktiverer peristaltiske action.Foods rik på uløselig fiber omfatte hele korn, grønnsaker og frukt. High fiber hele korn består av hvetekli, hele korn brød og brun ris. Svisker og fiken, med høy fiber, kan gjøre en god frokost eller en snack. Tar fiber kosttilskudd er også fine.Fluids er en del av forstoppelse rettsmidler som er naturlig. Drikk mye vann, minst tre til fem glass om dagen. Drikkevann er svært viktig for helsen din. Det hjelper folk med forstoppelse. Vann gjør avføringen myk og lett å pass.Laxatives regnes også en løsning. Urter kjent for å avlaste forstoppelse kan være i form av te-poser eller kosttilskudd. Noen av de kjente urter for forstoppelse er Buckthorn, Senna, Aloe, Cascara Sagrada og Rhubarb.Senna er blant de godkjente behandlinger som kan kjøpes over disk. Selv om det er generelt ment som en kortvarig behandling, noen mennesker bruker det som en del av sitt daglige kosthold for å sikre sunn avføring hver dag. Men det anbefales ikke å bruke det for mer enn en måned. Senna kan bli addictive.Acupressure er kjent som en del av tradisjonell kinesisk medisin eller omfattende alternativ medisin. Akupressur innebærer bruk av finger presset til bestemte akupunkturpunkter på kroppen. For forstoppelse, er poenget å være målrettet Tykktarmen 4.Probiotics som Lactobacillus acidophilus er gode bakterier som kan dra nytte av velvære av tarmen. De er levende mikrobielle organismer som er til stede i fordøyelseskanalen. Blant de helsemessige fordelene er bedre immunforsvar, undertrykke vekst av skadelige bakterier, SND bidrar til å produsere vitamin K. Hvis du har mangel på Magnesium, kan du bli utsatt for forstoppelse. Som et mineral, er magnesium viktig for normal muskelfunksjon inkludert tarm muskler. Tar magnesium supplement eller spise mat rik på det er blant den naturlige forstoppelse remedies.Doing regelmessig fysisk trening kan også hjelpe deg å ha en vanlig avføring. Fysisk trening hjelper kroppen til å avgifte. Også, hvis du har lyst til å flytte tarmen, ikke sette den av. Jo lenger du utsetter, jo mer risiko du tar i å ha kolon glemmer du trenger å ha avføring. Deretter, når du bestemmer deg for sin tid, kolon kanskje ikke i humør til å samarbeide.