Hypotyreose Diet Forslag - reversere skader Bruke disse enkle Tips

Motta diagnosen hypotyreose kan virke som en dødsdom når det gjelder å kjempe mot vekttap. Men det trenger ikke å være. Mens en av bivirkningene av hypotyreose kan være vektøkning, kan du gå ned i vekt og holde den av når du er i stand til å balansere skjoldbrusk hormoner. Faktisk, når du mottar riktig behandling for skjoldbrusk sykdom, vil du finne opprettholde vekttap en lek hvis du følger din helsepersonell guidelines.What er den beste dietten for noen med hypotyreose? Dette kan avhenge av mange faktorer, inkludert din egen helse og eventuelle underliggende faktorer som bidrar til sykdom. Hvis du har en underliggende sykdom for eksempel, kan legen din anbefale deg å behandle dette før du starter en diett for skjoldbrusk sykdom. For eksempel, hvis du har diabetes kan du trenger å spise visse matvarer for å administrere blodsukkeret og dette bør også påvirke skjoldbruskkjertelen i positiv ways.Thyroid Diet TipsSo du har hypotyreose, hva blir det neste? Den neste beste trinn innebærer å ta vare på kostholdet ditt. Her er noen måter å gjøre nettopp det ...- Tenk supplerende jod i diet.This er den viktigste skrittet mange glemmer når omsorg for skjoldbruskkjertelen. Jod-mangel kan føre til lav skjoldbrusk hormon produksjon, som fører til utvikling av hypotyreose. Mange mennesker forholder lavt inntak jod til å leve i underutviklede land, men ikke alltid tilfelle. Dette er ofte sant men som mange første verdens land befeste matvarer som bordsalt med iodine..You må være forsiktig imidlertid ikke å konsumere for mye jod eller du kan ende opp med overflødig thyroid produksjon som kan føre til hypertyreose, hvor skjoldbrusk kjertelen produserer for mye thyroid hormone.There er imidlertid personer med malabsorpsjon problemer eller en historie med andre fordøyelsesproblemer som kan ha problemer med absorpsjon jod. Dette kan føre til mangel på jod, selv om de kan konsumere det som virker som tilstrekkelig amounts.If du har hatt noen form for fordøyelseskanal uorden i det siste du kan ha et problem med jod mangel. Noen personer med en historie med visse kreftformer eller andre sykdommer kan ha behov for å supplere med jod. Som du kan se, behandle hypotyreose er mer komplisert enn det virker ved første øyekast. Dette er grunnen til at du arbeider med en kompetent helsepersonell er så viktig. Sammen kan dere arbeide for å finne det beste løpet av handlingen mot å etablere god health.Your helsepersonell kan hjelpe deg med beslutningen om å ta jod hvis du føler at dette kan være et godt valg for you.Some mennesker kan bare trenger å innlemme det i sitt diett naturlig heller enn å ta et supplement (slik som iodized salt, eller tang). Dette fører til neste viktigste tipset for å opprettholde god thyroid health.- Spis godt balansert meals.Eating balanserte måltider tillater kroppen å absorbere viktige mineraler og vitaminer, inkludert selen, som hjelpemidler i skjoldbrusk hormon produksjon. Forbruker et bredt utvalg av matvarer på regelmessig basis sikrer forsvarlig helse og velvære. Dette bør bli en permanent vane, ikke noe du gjør en gang i blant. Mange begynner å spise sunt kort tid etter at diagnosen hypotyreose, men gradvis gå tilbake til dårlige spisevaner over tid.Dette er et dårlig valg! Husk hypotyreose kan være en livslang tilstand. På grunn av dette er det viktig at du husker å spise godt for resten av livet ditt. Finn mat som er bra for deg at du liker å spise, og rotere dem på en jevnlig basis. Hva er noen interessante og unike måter å gjøre dette? Hvis du kan, finne matlagingskurs eller en god kokebok som vil lære deg nye måter å spise den maten du liker mest, å holde ting interesting.Combating hypotyreose er enkelt med et par enkle tips. Bare husk å ta hver dag ett skritt om gangen. Så lenge du jobber tett med likesinnede fagfolk, vil du finne din kropp spretter tilbake fra skjoldbrusk sykdom ganske bra, i praktisk talt ingen tid i det hele tatt. Men du må huske at når du har helbredet er det like viktig å bruke kosttilskudd og livsstil strategier for å holde seg frisk permanent. Hvis du ikke kan få alle de næringsstoffene som kreves for helbredelse fra kostholdet ditt, er det en god idé å vurdere tilskudd med kosttilskudd for å støtte og fremskynde helbredelsesprosessen.