Elises Story - tapte 45 pund

Mitt navn er Elise, og jeg er 23 år gammel. Jeg er 5 '¼ "(når du er kort hver bit countsJ). Før jeg startet HCG protokollen jeg veide 160 lbs. Jeg hadde prøvd Weight Watchers, skjæring karbohydrater og mosjon. Disse tingene fungerte, men hvis jeg endret en eneste ting, vil vekten komme tilbake. Jeg må innrømme jeg ikke var veldig disiplinerte når det kom til mine matvaner. Jeg likte å spise sunt, men junk food var mer appealing.I var veldig glade for å starte protokollen fordi jeg visste at jeg trengte en forandring. Bare noe som ville fungere! Jeg begynte å gjøre fase 1 renser, og spise så mye økologisk som mulig. Jeg likte denne fasen fordi jeg følte meg frisk. Jeg bare renset for ca 2 uker. Feil! Jeg burde ha gjort dem i hele 30 dager, fordi jeg hadde søte cravings mens du tar min drops.I startet min dråper rett etter Thanksgiving, som var en vanskelig tid på grunn av alle julebord, men innså at ingen tid er perfekt. Jeg gledet meg til mine to første dager, som du kommer til å fråtse. For å være ærlig, det var vanskeligere enn det høres ut. Når jeg kom til min tredje dag av dråper, det virkelig slo meg at jeg ikke skulle være i stand til å spise mat som jeg elsket. At mental sperre var noe som jeg måtte overvinne. En annen ting jeg visste at jeg måtte overvinne planla mine måltider. Jeg er en ganske travel person. Jeg forlater huset mitt i morgen og kommer ikke hjem før sent på kvelden. Spise ute var ikke lenger et alternativ. Jeg gikk til min lokale helsekost butikk i helgen og kjøpte nok mat til å vare meg for uken. Jeg kokte alt og stuet det i Tupperware, og zip låser. Dette var den beste måten å sikre at jeg ville holde seg til protokollen med min travle timeplan. Dette systemet fungerte 95% av tiden. Jeg skal innrømme å spise et par sub smørbrød, men ingen ost, chips og fet dressinger. Jeg mistet £ 30 i mine første 40 dagene av dråper. Jeg føler stor å ha ned i vekt. Mens du tar dråpene, hadde jeg stor energi. Siden mine dager er så lang, er energi viktig. Jeg har alltid følt at jeg hadde masse energi for å oppnå alt, og da jeg kom hjem jeg ikke falt helt utladet. Min søvn var også mye bedre! Før du gjør protokollen, jeg følte aldri at jeg var å få nok søvn. Mange morgen jeg ville våkne opp trøtt, vel vitende om at jeg trengte mer søvn, men kunne ikke falle tilbake til å sove. Mens på skuddene, og selv nå jeg opplever den dype søvnen som jeg visste kroppen min needed.At øyeblikket er jeg på fase 3 av protokollen. Jeg har holdt min vekt av, som jeg var redd ville komme tilbake. Mitt sinn har blitt justert på nytt til å være bevisst på hva jeg putter i kroppen min. Nå kan jeg ikke tro det jeg bruker å spise. Jeg elsker å spise økologisk! Maten smaker mye bedre. Jeg er veldig takknemlig for å Dr. Simeon.