Recovery Fra Drug Addiction

jeg er glad folk er nysgjerrige og søker etter informasjon på utvinning fra narkotika addiction.Recovery er en emosjonell, fysisk, kognitiv og åndelig prosess, og skjer inne for alltid, når forpliktelse til en så kraftig endring er gjort. Det er wrenching å endre alle de vaner på en gang. Til slutt skjønt, med nye programmer installert i hjernen og vaner etablert, er det mulig å opprettholde en vedlikeholds regimen.External endringer som en ny jobb, eller en ny bil, eller et nytt forhold er noen ganger brukt til å måle narkotikaavhengighet utvinning, fordi det bare føler og tenker beregninger for å bedømme den interne prosessen, inntil man har litt erfaring med det interne process.After treffer bunnen, de fleste folk er ikke sikker på hvor mye troverdighet de kan plassere i sine egne tanker og oppfatninger, siden de er de tanker og oppfatninger som fikk dem i trøbbel i første place.So kanskje det første trinnet er den fysiske detox, som kan ta litt tid, avhengig av legemiddel. På dette stadiet, kan tilsyn av en medisinsk ekspert være svært important.During dette stadiet kroppen, som er designet for å fungere i en veldig sunn måte, og helbrede seg selv hvis gitt riktig drivstoff, vil begynne å rette seg, inkludert gjenoppta neurogenesis, som er fremveksten av nye hjerne cells.New hjerneceller vil være stor etterspørsel som nevroner kalibrere og lukke opp reseptorer som ble åpnet for å håndtere metabolization fritids kjemikalier. Det vil ta litt tid for hjernen å erstatte slitasje, men trygg, det er å jobbe for å bygge nye cells.As hjerne rettigheter seg selv fysisk, så tenker mønstre kan begynne å tas opp, noe som innebærer en annen kritisk kapasitet av menneskelige hjerne, er neuroplasticity.Neuroplasticity et begrep som brukes for å beskrive hjernen evne til å ReWire og koble seg i en uopphørlig søken etter mer effektive forbindelser og mer effektive kretser for å opprettholde overlevelse behavior.At dette punktet, noen i behandling, eller noen som har søkt ut AA, NA, eller en annen 12 trinn program eller rådgivning vil begynne å ta tanke komponentene i utvinning, som involverer neuroplasticity av menneske brain.Sharon Begley i hennes bok, Train Your Mind, endre hjernen, taler til hvordan oppmerksomhet hva vi betaler oppmerksomhet til endringene brain.this er et utdrag fra en artikkel som hun skrev for Wall Street Journal, "Gjennom oppmerksomhet, UCSF Michael Merzenich og en kollega skrev:« Vi velger og forme hvordan våre stadig skiftende sinn vil arbeid, velger vi hvem vi vil være det neste øyeblikk i en svært reell forstand, og disse valgene er igjen preget i fysisk form på våre materielle selv. "oppdagelsen av at neuroplasticity ikke kan skje uten oppmerksomhet har viktige implikasjoner. Hvis en ferdighet blir så rutine kan du gjøre det på autopilot, praktisere det vil ikke lenger endre hjernen. Og hvis du tar opp mentale øvelser for å holde hjernen ung, vil de ikke være så effektiv hvis du blir i stand til å gjøre dem uten å betale mye oppmerksomhet. "Dette er hvor å tenke på trinnene for ditt program, for eksempel, begynner å lønne seg . det er ingen ende på denne prosessen, men praksisen endrer seg hjernen din på en sunn, neuroplastic way.In faktisk en viktig del av sunn utvinning fra narkotikaavhengighet er en sunn hjerne, og en sunn hjerne betyr at du må ta vare av bærebjelkene i hjernen fitness, får nok fysisk trening, riktig ernæring, inkludert omega 3 fettsyrer for å holde nevroner smidig og fleksibel, for godt signal å sende og motta, god søvn, stress management (trinn 11?), og nye læringsopplevelser , som sikkert inkluderer underlige over hvordan du kan lage din recovery.But huske, kan du forbedre og oppmuntre neurogenesis og neuroplasticity ved å delta i pilarene i hjernen fitness, som faktisk tett parallelle bærebjelkene i nyre og lever helse, for example.The viktig brikke med utvinning fra narkotikaavhengighet er å administrere thinking.Capture og tvist automatiske negative tanker som Daniel Amen, MD, beskriver dem, rett og slett fordi det er hjernen din og du kan gjøre this.In en følelse automatiske negative tanker er som datavirus. Du installerer din 12 trinn filter, for eksempel, og starte hjernen som du blir klar over hver negativ tanke. Snart vil du være å gjenta tanker som forlater du føler deg bra, bare fordi du kan og nå din neuroplasticity blir effektiv i en positiv way.Change tanken, endre følelsen, og snart hjernen går mot et veldig sunt og avslappende mønster tenkning og intern chemistry.Remember skjønt, at vi behandler sensoriske data og skape tanker om sensoriske data kontinuerlig, så dette er en pågående process.Enhanced Neuroplasticity fra data~~POS=TRUNC Brain Fitness ProgramsOne av pilarene i hjernen fitness er romanen læringsopplevelser, som for en utvinne stoffmisbruker sikkert innebærer å lære nye ferdigheter, men for andre kan innebære å lære et nytt språk eller ny musikkinstrument, som utfordrer neuroplastic kapasitet av hjernen i en sunn way.If du ikke har tid til et nytt språk eller instrument, er det en antall datastyrte neuroplasticity fremmende verktøy tilgjengelig.